10 meilleurs aliments détox

1/10 L'ail

Publié le 02 janvier 2020 à 08:43

Les toxines que nous absorbons mettent notre organisme à rude épreuve. Alcool, tabac, polluants, graisses saturées, sucre, pesticides… fatiguent notre corps et font silencieusement des dégâts. Pour contrebalancer cet apport, il est indispensable de vous imposer un changement d'habitudes. La démarche est simple : éviter au maximum les sources de toxines et ingérer des aliments détoxifiants ! En voici 10 à mettre au menu quotidiennement !

Il est riche en allicine, une substance transformée en composé à base de soufre un fois qu’elle pénètre dans l’organisme. Dans son cheminement, elle piège les toxines comme le mercure, les œstrogènes de synthèse ou encore les additifs alimentaires et facilite leur élimination. L’ail agit aussi contre le mauvais cholestérol.

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