10 meilleurs aliments détox

3/10 L'artichaut

Publié le 02 janvier 2020 à 08:43

Les toxines que nous absorbons mettent notre organisme à rude épreuve. Alcool, tabac, polluants, graisses saturées, sucre, pesticides… fatiguent notre corps et font silencieusement des dégâts. Pour contrebalancer cet apport, il est indispensable de vous imposer un changement d'habitudes. La démarche est simple : éviter au maximum les sources de toxines et ingérer des aliments détoxifiants ! En voici 10 à mettre au menu quotidiennement !

Riche en nutriments antioxydants, ce légume accroît la production de bile, dont l’une des fonctions principales est le transport des toxines vers les intestins où elles sont excrétées.

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