Comment prendre soin d’une peau allergique ?

Démangeaisons, rougeurs, brûlures, tiraillements... Vivre avec une peau allergique peut vite devenir un enfer. Alors, comment en prendre soin et l’apaiser au quotidien ? Voici nos astuces...

Bien choisir ses cosmétiques

La majorité des réactions allergiques cutanées, notamment sur le visage, sont dues à un composant qui se trouve dans vos cosmétiques. Quand on a une peau allergique, il peut s’agir d’allergies diverses et de symptômes aussi variés. Urticaire, eczéma, dysidrose, rougeurs... Un des principaux facteurs aggravants de ces symptômes est souvent la déshydratation ou la mauvaise hydratation de votre peau. Optez donc pour des produits adaptés, comme ceux que vous pouvez trouver en parapharmacie. N’hésitez pas à demander un diagnostic de peau auprès d’un dermatologue et à faire le point en prenant rendez-vous chez un allergologue. Vous serez ainsi plus à même d’acheter une gamme de produits qui correspond à VOTRE peau et donc, à vos allergies.

Les produits à éviter :

• Les gels douches traditionnels, optez plutôt pour un gel surgras acheté en parapharmacie ;
• Les huiles essentielles, notamment celles de lavande, d’arbre à thé et de menthe poivrée, elles peuvent être irritantes ;
• Les parfums chimiques, préférez les produits sans parfum de synthèse ;
• Les shampoings bourrés de substances de synthèse : silicones, parabènes et autres additifs non-naturels ;

Mettre en place une routine beauté

Au-delà du choix des produits, leur bonne utilisation est aussi essentielle ! En temps normal, il est fortement déconseillé de ne pas hydrater sa peau ou encore d’aller se coucher sans s’être démaquillée. Quand on a une peau allergique, c’est tout simplement interdit. Les crises d’allergie se déclenchent souvent après un coup de chaud, de sécheresse, d’étouffement de la peau. Pour limiter au maximum les crises et les réactions, vous devez absolument mettre en place une routine beauté quotidienne et hebdomadaire.

La routine de soin des peaux allergiques :

• Un démaquillage en profondeur, mais en douceur: privilégiez les huiles démaquillantes, bio ou à la composition propre. L’huile d’amande douce ou de jojoba utilisées seules, suffiront également ;
• Un nettoyage délicat: si votre peau tolère l’eau du robinet, utilisez un nettoyant pour peaux sensibles, surgras et à base d’ingrédients naturels, si non, utilisez un lait ou une eau micellaire ;
• Une hydratation adaptée: appliquez ensuite une crème adaptée à votre type de peau, matin et soir. De mars à octobre, il est important que vous appliquiez un soin avec une protection solaire, en effet, le soleil a tendance à faire réagir d’autant plus une peau allergique ;
• Un masque de soin une fois par semaine: privilégiez les masques apaisants aux gommages et appliquez-le une à deux fois par mois pour réhydrater votre peau en profondeur ;
• Pensez à éviter les douches trop chaudes et/ou trop froides.

L’alimentation

L'entretien cutané passe aussi par l’intérieur. C’est pourquoi une alimentation non-adaptée peut affecter, voire aggraver l’état de la peau. En effet, même si vous n’y êtes pas à proprement parler allergique, certains aliments peuvent altérer la qualité de l'épiderme.

Les aliments à éviter quand on a une peau allergique ou sensible :

• L’alcool ;
• Les produits laitiers (surtout le lait de vache) ;
• Le gluten ;
• Le sucre ;
• Les plats très épicés : les changements de températures brutaux sont un terrain parfait pour les crises d’allergie cutanée.

Privilégiez les céréales complètes, le miel ou le sirop d’agave et le « bon gras ». Les huiles végétales telles que les huiles d’olive, de coco ou d’avocat seront parfaites pour remplacer le beurre par exemple.

Et les compléments alimentaires ?

La tendance beauté de cette année, ce sont les compléments alimentaires. Même s’ils existent depuis longtemps, de nouvelles marques avec des composants propres, voire bio, ont fait leur apparition. Soignez sa peau de l’intérieur est donc une tendance à suivre cette année. Voici une sélection de nos compléments alimentaires préférés pour prendre soin d’une peau allergique :

• Les gélules Urban Glow de Aime Skincare;
• Les gélules On Veut Une Peau... Pétale de Rose de Atelier Nubio ;
• La cure Peau Sensible de D-Lab.

Prenez soin de votre peau allergique

Les allergies peuvent aller et venir au cours de votre vie, en prenant soin de votre peau et en vous assurant d’avoir obtenu le bon diagnostic, vous aurez toutes les cartes en main pour vous réduire les crises et apaiser votre  peau !