Cheveux ternes et fatigués : 8 soins réparateurs pour les chouchouter

Des cheveux soumis à rude épreuve

Vous avez l’impression de perdre beaucoup de cheveux ? Vous les trouvez fatigués, ternes, cassants ?

Sachez, tout d’abord, que la chute des cheveux fait partie d’un processus tout à fait normal : il n’y a rien de grave à en perdre 30 à 50 par jour.

Par contre, il est vrai que durant certaines périodes de la vie, la chute peut être augmentée (notamment après une grossesse, par exemple), et les cheveux peuvent paraître plus ternes, plus fatigués, moins brillants…

Il faut dire qu’ils sont parfois soumis à rude épreuve : soleil, vent, froid, brossage excessif, élastiques trop serrés… toutes ces agressions peuvent abîmer vos cheveux et les rendre secs, rêches, fourchus, cassants, sans éclat.

Prenez soin de vos cheveux

Voici quelques règles pour prendre soin de vos cheveux au quotidien et les maintenir en bonne santé.

Tout d’abord, limitez la chaleur, et notamment les appareils chauffants (sèche-cheveux, fer à lisser…) qui risquent d’assécher la chevelure. Il est conseillé d’appliquer un traitement sans rinçage avant de les soumettre à la chaleur et de tenir le sèche-cheveux à 10 ou 15 cm minimum des cheveux.

Les produits chimiques, et notamment les colorants, fragilisent et assèchent les cheveux car ils soulèvent la cuticule pour que la teinture pénètre bien. Il est indispensable d’utiliser des soins pour réhydrater la chevelure.

La fatigue, le stress, la convalescence après une infection sont autant de facteurs qui affectent les cheveux.

De même, l’alimentation peut également être à l’origine d’un cheveu terne. Aussi, pour améliorer l’état de vos cheveux, privilégiez certains aliments : fruits et légumes (bons pour leurs vitamines), poissons gras, noix, huile de colza (pour leur richesse en oméga 3), amandes, céréales, levure de bière, produits laitiers (car ils renferment de la vitamine B), œufs, lentilles et fruits de mer (qui contiennent du zinc) et abats, foie de veau, coquillages, fruits secs (pour leur apport en fer).

Sélection de produits pour booster vos cheveux

Dermactive, shampoing nutri-réparateur : pour des cheveux secs et abîmés

Ce shampoing nutritif est adapté aux cheveux secs et abîmés. Grâce à l’extrait de Tournesol aux vertus nourrissantes, il répare, nourrit la chevelure en la protégeant de la déshydratation.

Conseils d’utilisation : appliquer sur cheveux mouillés, faire mousser en massant le cuir chevelu puis rincer.

En vente en pharmacie, 4,95 € le flacon de 200 ml

Ducray Nutricerat® : pour des cheveux très secs et très abîmés

Spécialement conçu pour les cheveux très secs et très abîmés, notamment après des colorations répétées, des brushings trop chauds, des séjours au soleil prolongés…

Grâce à un complexe relipidant, et notamment au beurre d’illipé, il apporte aux cheveux les substances nutritives indispensables pour les aider à se restructurer, à réparer et protéger la cuticule.

Sa base lavante enrichie en agents gainants rend les cheveux doux et brillants.

Conseils d’utilisation : utiliser 1 à 2 fois par semaine pendant au moins 6 semaines. Il est conseillé d’utiliser en complément le masque Nutricerat qui sera appliqué sur cheveux lavés en le laissant agir 5 minutes avant de rincer

En vente en pharmacie et parapharmacie, 7,90 € le flacon de shampoing de 200 ml et 15,90 € le masque en pot de 150 ml.

Klorane shampoing à la quinine et aux vitamines B : vigueur et force

Ce shampoing procure vigueur et force à la chevelure. Il améliore le ressort et la qualité de la chevelure en stimulant la microcirculation cutanée ainsi que le bulbe capillaire.

Pour les personnes ayant des problèmes de chute de cheveux, il peut être utilisé en complément de produits antichute.

Conseils d’utilisation : appliquer sur cheveux mouillés, faire mousser en massant le cuir chevelu puis rincer.

En vente en pharmacie et parapharmacie, 6,90 €, le flacon de 400 ml.

Dermactive capillaires : cheveux fatigués

Ces capsules sont adaptées aux cheveux et ongles fatigués, grâce aux vitamines du groupe B (B8, B5, B6) qui contribuent à la santé, à la beauté et à la croissance des cheveux et des ongles, au zinc qui les renforce et à la silice et au lithothame qui améliorent leur résistance et leur épaisseur.

Conseils d’utilisation : 2 capsules par jour à avaler au cours d’un repas avec un verre d’eau. Un programme de 3 mois est conseillé.

En vente en pharmacie, 8 € la boite de 60 capsules.

Oenobiol® Capillaire Fortifiant : pour des cheveux en bonne santé

Complément alimentaire contenant de la cystine, des vitamines du groupe B, du cuivre, du zinc et de l’extrait de myrtille (qui active la microcirculation du cuir chevelu), Oenobiol® Capillaire Fortifiant aide à nourrir les cheveux et les ongles en les maintenant ainsi en bonne santé.

Conseils d’utilisation : prendre 2 gélules par jour au cours d’un repas avec un verre d’eau. Un programme de 3 mois est conseillé.

En vente en pharmacie et parapharmacie, 18,50 € la boite de 60 gélules.

Oenobiol® Capillaire revitalisant : pour l’inter-saison

Ce complément alimentaire qui contient du 5 alpha-reductol (huile de pépins de courge), de la biotine et des vitamines du groupe B, est conseillé pour les cheveux fatigués, dévitalisés, notamment lors des changements de saison.

Conseils d’utilisation : prendre 2 comprimés par jour au cours d’un repas avec un verre d’eau. Un programme de 3 mois est conseillé.

En vente en pharmacie et parapharmacie, 30,00 € le lot de 2 boites de 60 + 1 boite

Oenobiol® Capillaire lotion antichute 

Cette lotion contient le complexe breveté CG 210 (extrait de bulbes d’Allium cepa, de Citrus medica, de Limonum et des extraits de graines de Theobroma cacao et de Paulinia cupana). Elle prévient et freine la chute des cheveux, stimule la croissance des cheveux existants et renforce et redensifie le cheveu.

Conseils d’utilisation : appliquer sur le cuir chevelu sec ou humide, à l’aide de la canule, 5 à 10 vaporisations matin et soir pendant au moins 1 mois.

En vente en pharmacie et parapharmacie, 29,90 € le flacon de 80 ml.