Relaxation
Les bienfaits de la méditation pour la santé mentale
Explorez les bienfaits de la méditation pour la santé mentale, notamment la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, et la promotion de l'équilibre émotionnel, et découvrez comment intégrer cette pratique dans votre quotidien. Lire la suite
Les meilleures activités de détente à Paris pour une parenthèse de sérénité
Dans l'effervescence de la vie parisienne, il est parfois compliqué de prendre le temps de se déconnecter et de se ressourcer. Mais pourtant, Paris regorge de petits coins tranquilles et d'espaces de détente cachés, parfaits pour une journée de relaxation totale. Lire la suite
Coups de blues : 5 conseils pour aller mieux
Vous avez le moral en berne en ce moment ? Vous êtes parfois triste, démotivé, fatigué, découragé ? Les aléas de la vie font qu’il est tout à fait normal d’avoir des baisses d’humeur de temps à autre, personne n’en est à l’abri. Ces petits coups de blues passagers ne sont toutefois pas à confondre avec une véritable dépression, qui elle d... Lire la suite
Comment améliorer le bien-être de vos pieds ?
C'est un endroit du corps qui est parfois oublié… Oui, nous parlons bien des pieds ! En effet, ces derniers aident à bien se sentir lorsque l'on prend soin d'eux. Pour ce faire, il existe de nombreuses méthodes, mais aussi de la prévention (particulièrement avec la protection). Aussi, en améliorant le bien-être des pieds, on peut se senti... Lire la suite
Développement personnel, par où commencer ?
Vous entendez parler du développement personnel partout autour de vous, dans des bouquins, dans des émissions TV, sur YouTube, etc. ? Et vous aussi, vous souhaitez vous lancer dans cette folle aventure du développement de soi et devenir la meilleure version de vous-même ? Le développement personnel est une très bonne initiative pour s’amé... Lire la suite
Lithothérapie : ce qu'il faut savoir
De nos jours, de plus en plus de personnes recherchent des méthodes alternatives et naturelles pour se soigner et se sentir mieux dans leur corps. Certes, les traitements médicamenteux sont efficaces, mais la médecine douce est aussi très intéressante. Découvrez les bienfaits insoupçonnés des pierres grâce à la lithothérapie. Lire la suite
5 astuces pour être moins stressée au quotidien
On connaît tous des périodes stressantes et vous êtes peut-être actuellement en plein dedans pour des raisons diverses... Entre le travail, la semaine chargée, les problèmes personnels qui s’ajoutent, il est parfois difficile de gérer son stress. Pourtant il existe plusieurs façons d'atténuer ce stress pour éviter des situations comme l’i... Lire la suite
Tout ce qu’il faut savoir sur l’acupuncture
Partie intégrante de la médecine chinoise, l’acupuncture est une technique qui permet de traiter bon nombre de maux, tant physiques, qu’émotionnels ou encore psychologiques. Champ d’action, bienfaits, origine... Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’acupuncture ! Lire la suite
Les bienfaits de la camomille
La camomille, cette plante reconnue pour ses nombreux bienfaits est originaire du Proche-Orient et s’est développée petit à petit en Europe, vers le Moyen- Âge. Il existe plusieurs types de camomille : la camomille romaine, la camomille allemande, la grande camomille... La plus utilisée et la plus connue est la camomille romaine, découvr... Lire la suite
Qu’est-ce que la détox émotionnelle et comment la pratiquer ?
Après la détox alimentaire pour se débarrasser des toxines et la détox digitale pour se sevrer des appareils connectés, découvrez la détox émotionnelle ! Cette nouvelle méthode bien-être qui va bientôt être sur toutes les lèvres... Lire la suite
