Comment purifier sa maison naturellement ?

Aujourd'hui, nous avons le plaisir et l'honneur de céder la plume à Sandrine du Blog Aromalin qui va nous faire part de son expertise en matière d'huiles essentielles et nous conseiller sur l'une des utilisations de ce concentré d'essence végétale. Je tiens à remercier Sandrine pour avoir accepté de partager son expérience avec nous.

Comment purifier sa maison naturellement ?

Le printemps arrive et vous souhaitez faire le grand nettoyage ? Ou alors, vous êtes en pleine période hivernale et vous ne voulez pas être malade, vous voulez vous protéger des maladies? Avez-vous pensé aux huiles essentielles ? Grâce à elles, vous êtes sûrs de purifier votre maison. C'est 100 % efficace et naturel. Découvrez les huiles essentielles à avoir et des recettes simples pour les utiliser.  

Quelles huiles essentielles pour purifier sa maison ?

Pour purifier sa maison, il faut se tourner vers les huiles essentielles anti-infectieuses (anti-bactérienne, anti-virale). Et pour ça il y en a un bon paquet ! Vous pouvez même vous y perdre en vous demandant :

• lesquelles je vais choisir pour diffuser dans ma maison ?
• sont-elles suffisamment efficaces ?
• Puis-je diffuser cette huile essentielle ?

Je vais donc vous aider et vous orienter vers le choix des huiles essentielles. Pour cela, j'ai établi une liste d'huiles essentielles que je trouve être :

1. les plus anti-infectieuses,
2. tout en étant adaptées à la diffusion. En effet, certaines huiles essentielles sont trop irritantes pour les muqueuses du nez et des voies respiratoires pour être diffusées.

La liste (non exhaustive) :

• Citron (Citrus limon)
• Eucalyptus radié (Eucalyptus radiata)
• Lavande vraie (Lavandula angustifolia)
• Orange douce (Citrus sinensis)
• Pin sylvestre (Pinus sylvestris)
• Ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole)

Comment choisir la(les) huile(s) essentielle(s) à diffuser pour purifier sa maison ?

On ne choisit pas une huile essentielle au hasard, bien évidemment. Ok, celles de la liste sont toutes anti-infectieuses mais elles possèdent toutes des caractéristiques qui les distinguent bien les unes des autres ! D'ailleurs, il conviendra de diffuser 3 ou 4 huiles essentielles au maximum pour purifier sa maison.

L'huile essentielle de Citron :

C'est une huile essentielle qui est beaucoup utilisée pour purifier sa maison. Antiseptique atmosphérique +++, on peut l'utiliser comme base dans les diffusions de plusieurs huiles essentielles. En plus, elle sent très bon, son odeur est fraîche.

Cependant, quelques restrictions à prendre en compte : 

• Déconseillée chez la femme enceinte notamment durant le 1er trimestre de grossesse
• Déconseillé chez l'enfant de moins de 30 mois
• Photosensiblisante, ne pas appliquer sur la peau
• Déconseillée chez le chat

L'huile essentielle d'Eucalyptus radié :

C'est une huile essentielle anti-bactérienne. Elle est superbe en période d'épidémie en hiver. A utiliser en diffusion si vous avez le nez et/ou les bronches encombrées et pour purifier sa maison. 

Quelques restrictions également : 

• Déconseillée chez la femme enceinte au 1er trimestre de grossesse
• Déconseillé chez l'enfant de moins de 3 ans
• Déconseillée chez le chat

L'huile essentielle de Lavande vraie :

C'est une huile essentielle anti-bactérienne moyenne. Je l'ai mise dans la liste quand même car c'est une huile essentielle de base dans l'aromathérapie. Elle est superbe pour diminuer son stress, sa nervosité et lutter contre les insomnies. 

Cette huile essentielle est également : 

• Déconseillée chez la femme enceinte au 1er trimestre de grossesse
• Déconseillé chez l'enfant de moins de 30 mois
• Déconseillée chez le chat

L'huile essentielle d'Orange :

Antiseptique atmosphérique moyenne. Je l'ai quand même sélectionnée pour son agréable odeur d'orange. Elle est très agréable en diffusion pour purifier sa maison ! Et en plus, elle calme les nerveux et favorise le sommeil. 

Toutefois, quelques précautions avec cette huile essentielle :

• Déconseillée chez la femme enceinte au 1er trimestre de grossesse
• Déconseillé chez l'enfant de moins de 30 mois
• Photosensibilisante, ne pas appliquer sur la peau
• Déconseillée chez le chat

L'huile essentielle de Pin sylvestre :

Elle est antiseptique atmosphérique +++. De plus, elle possède la capacité de stimuler les défenses immunitaires de votre organisme. C'est donc une huile essentielle de choix en hiver. 

Attention, l'huile essentielle de pin sylvestre est : 

• Déconseillée chez la femme enceinte
• Déconseillé chez l'enfant de moins de 6 ans
• Irritante pour la peau
• Déconseillée chez le chat

L'huile essentielle de Ravintsara :

C'est une excellente anti-virale ! A choisir pour passer au travers d'une épidémie virale (éviter la contagion des collègues malades par exemple) et pour stimuler les défenses immunitaires de votre organisme. 

Faites attention, cette huile essentielle est : 

• Déconseillée chez la femme enceinte au 1er trimestre de grossesse
• Déconseillé chez l'enfant de moins de 30 mois
• Déconseillée chez le chat

Quelles recettes de diffusion pour purifier sa maison ?

Avec la liste des huiles essentielles citées ci-dessus, je vais vous proposer quelques recettes simples. Je rappelle que les huiles essentielles sont des substances très concentrées. Certaines d'entre-elles peuvent être irritantes pour la peau/muqueuse et d'autres peuvent être neurotoxiques. C'est pourquoi, je vous déconseille de pratiquer l'auto-médication, surtout si vous ne vous êtes pas renseignés sur les huiles essentielles que vous utilisez (mode d'utilisation, précautions, risques). Ces recettes sont destinées à être utilisées avec un diffuseur d'huiles essentielles. Surtout, il ne faut pas les boire ou les appliquer sur la peau. Vous pouvez utiliser un diffuseur par nébulisation, un humidificateur (celui qui projette un brouillard) ou un diffuseur à chaleur douce éventuellement.

Pour choisir le diffuseur qui vous correspond, je vous invite à lire mon article qui compare les diffuseurs d'huiles essentielles. Pour toute utilisation de ces recettes, faites une pause d'1 semaine toutes les 3 semaines.

Recette n°1 : ambiance purifier sa maison toute simple

• Huile essentielle citron ou pin sylvestre (au choix)

Versez 15 gouttes de l'huile essentielle que vous avez choisi dans votre diffuseur. Cette recette très simple est à utiliser toute l'année. A diffuser 15 minutes matin et soir.

Recette n°2 : ambiance purifier sa maison et éviter d'être contaminé en période d'épidémie hivernale

• Huile essentielle citron : 8 gouttes
• Huile essentielle ravintsara : 6 gouttes
• Huile essentielle d'eucalyptus radié : 2 gouttes

Versez ces 15 gouttes dans le diffuseur pour purifier sa maison. Cette recette est indiquée en cas de période d'épidémie virale (notamment en hiver). Elle purifie votre maison, stimule vos défenses immunitaires et désencombre nez et bronches. A renouveler matin et soir pendant 15 minutes.

Recette n°3 : ambiance purifier sa maison et se relaxer, favoriser le sommeil

• Huile essentielle d'orange douce : 8 gouttes
• Huile essentielle de ravintsara : 4 gouttes
• Huile essentielle de lavande vraie : 4 gouttes

Versez ces 15 gouttes dans le diffuseur pour purifier sa maison. Cette recette est indiquée pour stimuler vos défenses immunitaires, purifier sa maison, mais aussi pour vous détendre, vous relaxer et favoriser votre sommeil. Donc à diffuser 15 min en fin de journée ou avant le coucher et pas le matin !  

Précautions :

• Les huiles essentielles peuvent être irritantes ou allergènes. Il est préférable de faire un test allergique avant de les utiliser (appliquez sur le coude les huiles essentielles diluées dans de l'huile végétale et attendre 24 h, voire 48 h)
• Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les femmes enceintes à partir du 4ème mois de grossesse. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
• Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez les enfants dès 6 ans. En parler avec un thérapeute avant toute utilisation.
• Les huiles essentielles ne sont pas adaptées aux personnes souffrant d'épilepsie.
• Chats : interdiction d'utiliser les huiles essentielles en présence d'un chat (en diffusion, application cutanée, ménage, etc). Elles sont mortelles.

Les informations du Blog Aromalin sont données à titre informatif. Je tiens à vous informer que je me dégage de toute responsabilité quant à votre utilisation des HE sur vous-même ou une autre personne. Référez-vous toujours à votre médecin pour vous soigner. Pour un usage thérapeutique, demandez toujours l'avis de votre pharmacien/médecin.

Sources :

• Les huiles essentielles à respirer, D.Festy
• Guide pratique d'aromathérapie familiale et scientifique, D. Baudoux
• Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles spécial enfants, D. Festy

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