Les bienfaits de la camomille

Mieux dormir  

Cette plante dotée de propriétés relaxantes et reposantes va vous permettre de réduire le stress et l’anxiété pour avoir un meilleur sommeil. Préparez-vous une infusion de camomille tous les soirs et buvez-la avant d’aller vous coucher, ou alors vous pouvez également mettre une goutte d’huile essentielle de camomille romaine sur votre oreiller. L'odeur de la camomille va également vous permettre de vous relaxer.  

Soulager les douleurs et les courbatures  

La plante de camomille romaine possède des propriétés anti-inflammatoires. Elle permet de réduire la douleur des maux de gorge. Pour cela, buvez une infusion de camomille pour vous soulager. Vous pouvez aussi boire cette infusion pour soulager les douleurs de règles. Si vous préférez l’utiliser en externe, c’est possible. Il vous suffit de masser les zones douloureuses avec de l’huile essentielle de camomille. Vous pouvez en appliquer sur les piqûres d’insectes, les coups de soleil... 

Vous souffrez de courbatures, la camomille est là pour ça ! Dans une casserole, portez à ébullition pendant 15 minutes, 1l d’eau et une grosse poignée de camomille romaine séchée. Versez ensuite cette préparation dans votre bain chaud et restez dedans au moins 20-25 minutes, pour bien vous relaxer !  

Apaiser les douleurs au niveau des yeux  

La camomille permet également de soulager la fatigue et les douleurs au niveau des yeux. Dans un bol d’eau chaude, infusez de la camomille romaine. Plongez-y des compresses pendant quelques secondes. Laissez-les refroidir et appliquez les compresses sur vos yeux 5 à 10 minutes, pas plus. Vous pouvez réaliser cette étape plusieurs fois dans la journée lorsque vous avez une conjonctivite. Vous pouvez aussi boire 3 verres par jour de camomille infusée, pour calmer les maux de tête.  

Avoir une belle peau  

La camomille romaine possède également des bienfaits au niveau beauté, pour le teint. Pour cette partie, on va utiliser l’hydrolat de camomille. L'hydrolat désigne l'eau des fleurs de camomille obtenue par distillation. On l'utilise souvent dans le monde de la cosmétique ou du bien-être. 

Pour avoir un jolie teint, mettez quelques gouttes de cette eau dans votre crème de jour et crème de nuit. Appliquez ensuite sur votre visage matin et soir pour un teint éclatant ! 

Vous savez maintenant tout sur la camomille et sur ses nombreux bienfaits.