Relaxation
Lithothérapie : ce qu'il faut savoir
De nos jours, de plus en plus de personnes recherchent des méthodes alternatives et naturelles pour se soigner et se sentir mieux dans leur corps. Certes, les traitements médicamenteux sont efficaces, mais la médecine douce est aussi très intéressante. Découvrez les bienfaits insoupçonnés des pierres grâce à la lithothérapie. Lire la suite
5 astuces pour être moins stressée au quotidien
On connaît tous des périodes stressantes et vous êtes peut-être actuellement en plein dedans pour des raisons diverses... Entre le travail, la semaine chargée, les problèmes personnels qui s’ajoutent, il est parfois difficile de gérer son stress. Pourtant il existe plusieurs façons d'atténuer ce stress pour éviter des situations comme l’i... Lire la suite
Tout ce qu’il faut savoir sur l’acupuncture
Partie intégrante de la médecine chinoise, l’acupuncture est une technique qui permet de traiter bon nombre de maux, tant physiques, qu’émotionnels ou encore psychologiques. Champ d’action, bienfaits, origine... Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur l’acupuncture ! Lire la suite
Les bienfaits de la camomille
La camomille, cette plante reconnue pour ses nombreux bienfaits est originaire du Proche-Orient et s’est développée petit à petit en Europe, vers le Moyen- Âge. Il existe plusieurs types de camomille : la camomille romaine, la camomille allemande, la grande camomille... La plus utilisée et la plus connue est la camomille romaine, découvr... Lire la suite
Qu’est-ce que la détox émotionnelle et comment la pratiquer ?
Après la détox alimentaire pour se débarrasser des toxines et la détox digitale pour se sevrer des appareils connectés, découvrez la détox émotionnelle ! Cette nouvelle méthode bien-être qui va bientôt être sur toutes les lèvres... Lire la suite
Alimentation, sport, méditation... nos conseils pour faire le plein d’énergie cet hiver
Manque de lumière naturelle, carence en vitamines et minéraux, déprime saisonnière... En hiver, vous pouvez ressentir une baisse d’énergie et de vitalité qui entraîne des états de fatigue et une baisse de votre motivation. Voici nos conseils pour faire le plein d’énergie cet hiver ! Lire la suite
Le journaling : on vous dit tout sur cette nouvelle tendance bien-être
Véritable tendance bien-être, le journaling est une pratique qui invite à l’introspection et à vivre le moment présent. Cet exercice, à pratiquer au quotidien, permet de vivre en pleine conscience et possède de nombreuses vertus qui participent à une bonne santé mentale. On vous explique tout ce que vous devez savoir sur le journaling... Lire la suite
Citadines : nos astuces simples pour vous reconnecter à la nature
Après une longue année faite de confinements et de télétravail, les Français sont nombreux à ressentir le besoin de se reconnecter à la nature. En ligne avec les nouvelles valeurs de consommation, ce phénomène nous pousse au vert ! Lire la suite
Le pouvoir des pierres : qu’est-ce que la lithothérapie et comment l’utiliser ?
Vous avez certainement déjà vu ces petites pierres à la vente à l’unité sur les marchés ou les boutiques holistiques et bien-être ? Elles sont utilisées dans le cadre de la lithothérapie, autrement dit, une médecine par les pierres... On vous explique tout ! Lire la suite
Bien-être : 10 mini-habitudes faciles à adopter qui vont changer votre quotidien
Dans un contexte éprouvant pour le moral, il n’est pas toujours facile d’enchaîner les journées de façon fluide et détendue... Parce que parfois il suffit de pas grand-chose pour changer son quotidien, nous avons listé pour vous 10 mini habitudes faciles à adopter ! Lire la suite
Nos conseils pour réussir à prendre du temps pour soi quand on est débordée
Tous les magazines, blogs et autres influenceurs sont d’accord, cette année, il faut prendre du temps pour soi. Une bien belle idée en théorie, mais comment faire dans la pratique quand vous avez l’impression qu’il n’y a déjà pas assez d’heures dans une journée ? Lire la suite
