Relaxation
4 astuces pour booster ses défenses avant l'hiver
Le retour de l'hiver a de nombreuses conséquences sur notre organisme. Avec les changements de température, et le manque de lumière, il n'est pas rare de tomber malade ou d'avoir le moral dans les chaussettes ! Découvrez quels sont les réflexes à adopter pour booster son organisme de manière naturelle et préparer au mieux la période hiver... Lire la suite
Lutter naturellement contre le stress
C’est un fait constaté, le stress est de plus en plus présent chez chaque individu, et le mauvais stress est un facteur important dans les problèmes de santé, le vieillissement et bons nombres de situations inconfortables. C’est pourquoi il est important de savoir lutter contre ce stress, et le faire naturellement est un point à ne pas né... Lire la suite
5 applis bien-être gratuites à adopter
Il existe aujourd'hui de nombreuses applications pour nous aider à rester zen au quotidien grâce à nos smartphones. Que cela soit pour se remettre au sport, s'initier au yoga ou encore méditer, ces applis bien-être peuvent s'avérer très ludiques et efficaces. Voici notre sélection de 5 applications gratuites à télécharger de toute urgence... Lire la suite
Un bain à la lavande pour chasser le stress
Angoisses et stress font partie de votre quotidien et vous recherchez un remède naturel pour vous soulager ? Si vous avez chez vous ou autour de vous de la lavande, c'est le moment d'en faire votre meilleure alliée bien-être. Un bain aux fleurs de lavande permet d'évacuer naturellement les tensions. Lire la suite
Les couleurs influencent nos vies !
Les couleurs ont-elles vraiment une influence physiologique ou psychologique sur nous ? Est-il possible qu’elles influencent nos comportements, notre assurance, notre humeur, notre capacité de concentration, nos désirs, nos performances sportives… Quels sont vraiment les pouvoirs des couleurs et comment bien les utiliser ? Lire la suite
Estelle Lefebure et Yogi Cameron nous transportent dans l'univers de l’Ayurveda sur MCS Bien-être
En ce mois d’avril, les adeptes du Yoga santé et des médecines alternatives ont rendez-vous sur MCS Bien-être pour découvrir ou approfondir leurs connaissances en matière de santé mentale, physique et spirituelle. Plus qu’une méthode, l’Ayurveda est un mode de vie qui n’aura ainsi plus de secrets pour vous grâce notamment à Estelle Lefeb... Lire la suite
A la découverte du shiatsu ou "l’art du bien-être"
Connaissez-vous le shiatsu, cette médecine douce originaire du Japon ? Pour découvrir tous les bienfaits de cette technique, nous avons demandé à Valérie Toche, praticienne de Shiatsu, de nous expliquer ce qu’est exactement le shiatsu, comment il se pratique, pour soulager quels problèmes... Lire la suite
Le Salon Bien-être, Médecine douce & Thalasso : un rendez-vous à ne pas manquer en février !
Du 4 au 8 février 2016, le Salon Bien-être, Médecine douce & Thalasso s’installe à Paris, Porte de Versailles. Vous y retrouverez nos sujets favoris: découvrir les médecines douces, se soigner au naturel avec les plantes et huiles essentielles, apprendre à méditer en pleine conscience… Mais aussi d’autres manières de s’alimenter : raw foo... Lire la suite
Réflexologie plantaire : une médecine douce préconisée même si l’on n’est pas malade !
La réflexologie plantaire est une médecine douce qui permet de soulager de nombreux petits maux du quotidien ; pourtant, n’imaginez pas qu’il faut forcément être malade pour en ressentir les bénéfices… la réflexologie apporte d’énormes bienfaits qu’on souffre de troubles ou non ! Isabelle Blanché, réflexologue, nous en dit plus sur cette... Lire la suite
20 produits naturels pour surmonter les moments difficiles et vaincre les angoisses
Angoisses, insomnies, cauchemars, chagrin… un événement traumatisant vous hante au quotidien et le stress vous habite sans cesse ? La rédaction a sélectionné pour vous 20 produits naturels pour vous aider à traverser cette épreuve. Lire la suite
Le 29 novembre à Paris : des rendez-vous pour apprendre à mieux se connaître et s'écouter !
Le dimanche 29 novembre aura lieu la 2ème édition des rendez-vous du bien-être, une rencontre organisée par le collectif « Les sensation’elles », un regroupement de 7 professionnelles du bien-être. Cet événement se tiendra au Centre des Arts Holistiques situé dans le 10ème arrondissement de Paris. Lire la suite
Une appli pour souffler et apprendre à s'écouter
Nous vivons dans un monde de folie, où il faut courir sans cesse, où chaque minute est comptée, où le stress fait partie de notre quotidien. Pour se ressourcer et souffler un peu, découvrez O.zen, une application, qui, en reposant sur le principe de la cohérence cardiaque, permet de savourer l’instant présent, de prendre un rendez-vous av... Lire la suite
Offrez du bonheur avec des petits pots de confitures de mots doux
En commençant notre journée, rien qu'un petit mot ou une gentille petite attention nous met de bonne humeur. Pour offrir du bonheur à ceux que vous aimez, prenez votre plume, glissez vos mots doux dans les gélules et répandez le bonheur autour de vous ! Lire la suite
Salon Zen de Paris : 4 nouvelles méthodes bien-être à découvrir
Venez découvrir de nombreuses nouveautés au Salon Zen de Paris qui ouvrira ses portes du 1er au 5 octobre pour sa 28ème édition. L'occasion de se familiariser avec de nouvelles médecines douces telles que l’Ortho-Bionomy®, de l’Alignement Alpha Lung-Yo, du BM Reboutement® ou encore de l’Adi Vajra Shakti Yoga. Lire la suite
Eaux florales en roll-on Acorelle : le bien-être à glisser dans son sac à main
Stress, manque de confiance en soi, de concentration…pour vous aider à gérer naturellement vos émotions, glissez un roll-on d'eaux de parfum Acorelle dans votre sac à main. En cas de besoin, ils seront toujours là pour vous aider à surmonter vos tracas quotidiens. Lire la suite
3 pierres pour une rentrée zen et efficace
Certaines pierres ou certains cristaux sont de précieux alliés au quotidien, dans tous les domaines de la vie courante, car ils génèrent de l’énergie, de la vitalité, de l’apaisement… par leur couleur, leur composition chimique et leur structure de cristallisation. Nul besoin d’être expert en lithothérapie pour être sensible à leurs énerg... Lire la suite
Profiter de "l’instant T" grâce à la Détox Digitale
On attend tous les vacances avec impatience, et pourtant sur place, il n'est pas si simple de lâcher prise. Wifi, smartphones, ordinateurs et tablettes ne nous aident pas, au contraire, ils finissent par nous éloigner de nous-même et de ceux qui comptent vraiment. Pour vivre pleinement le moment présent durant ces vacances, tentez une Dét... Lire la suite
J’appréhende une anesthésie : 5 solutions naturelles pour m’aider
Vous allez bientôt subir une intervention avec une anesthésie et, bien sûr, cela vous angoisse : des solutions naturelles en phytothérapie, en aromathérapie ou en homéopathie existent pour vous aider à mieux gérer votre nervosité, votre stress et pour mieux dormir. Lire la suite
Un livre pour apprendre les points de la réflexologie plantaire
Saviez-vous que nos pieds étaient liés au reste de tout notre corps et qu’en appuyant sur des points réflexes, on pouvait soulager divers maux ? Découvrez les principes de base de la réflexologie et la carte des points réflexes. Lire la suite
Période d’examens : les pierres énergétiques qui peuvent vous aider
Saviez-vous que certaines pierres ou certains cristaux génèrent de l’énergie, de la vitalité, de l’apaisement… par leur couleur, leur composition chimique et leur structure de cristallisation ? Découvrez le pouvoir de ces pierres pour le bien-être physique et émotionnel. Lire la suite
Fabriquez vous-même vos ateliers d’art-thérapie
L’art-thérapie est maintenant connue pour ses vertus anti-stress et calmantes, elle est formidable pour se vider l’esprit et oublier tous les tracas du quotidien. Pourtant, il n’est pas forcément utile d’acheter des cahiers de coloriage tout prêts comme c’est la mode actuellement, vous pouvez vous-même fabriquer vos propres dessins à colo... Lire la suite
