Relaxation
Une appli pour souffler et apprendre à s'écouter
Nous vivons dans un monde de folie, où il faut courir sans cesse, où chaque minute est comptée, où le stress fait partie de notre quotidien. Pour se ressourcer et souffler un peu, découvrez O.zen, une application, qui, en reposant sur le principe de la cohérence cardiaque, permet de savourer l’instant présent, de prendre un rendez-vous av... Lire la suite
Offrez du bonheur avec des petits pots de confitures de mots doux
En commençant notre journée, rien qu'un petit mot ou une gentille petite attention nous met de bonne humeur. Pour offrir du bonheur à ceux que vous aimez, prenez votre plume, glissez vos mots doux dans les gélules et répandez le bonheur autour de vous ! Lire la suite
Salon Zen de Paris : 4 nouvelles méthodes bien-être à découvrir
Venez découvrir de nombreuses nouveautés au Salon Zen de Paris qui ouvrira ses portes du 1er au 5 octobre pour sa 28ème édition. L'occasion de se familiariser avec de nouvelles médecines douces telles que l’Ortho-Bionomy®, de l’Alignement Alpha Lung-Yo, du BM Reboutement® ou encore de l’Adi Vajra Shakti Yoga. Lire la suite
Eaux florales en roll-on Acorelle : le bien-être à glisser dans son sac à main
Stress, manque de confiance en soi, de concentration…pour vous aider à gérer naturellement vos émotions, glissez un roll-on d'eaux de parfum Acorelle dans votre sac à main. En cas de besoin, ils seront toujours là pour vous aider à surmonter vos tracas quotidiens. Lire la suite
3 pierres pour une rentrée zen et efficace
Certaines pierres ou certains cristaux sont de précieux alliés au quotidien, dans tous les domaines de la vie courante, car ils génèrent de l’énergie, de la vitalité, de l’apaisement… par leur couleur, leur composition chimique et leur structure de cristallisation. Nul besoin d’être expert en lithothérapie pour être sensible à leurs énerg... Lire la suite
Profiter de "l’instant T" grâce à la Détox Digitale
On attend tous les vacances avec impatience, et pourtant sur place, il n'est pas si simple de lâcher prise. Wifi, smartphones, ordinateurs et tablettes ne nous aident pas, au contraire, ils finissent par nous éloigner de nous-même et de ceux qui comptent vraiment. Pour vivre pleinement le moment présent durant ces vacances, tentez une Dét... Lire la suite
J’appréhende une anesthésie : 5 solutions naturelles pour m’aider
Vous allez bientôt subir une intervention avec une anesthésie et, bien sûr, cela vous angoisse : des solutions naturelles en phytothérapie, en aromathérapie ou en homéopathie existent pour vous aider à mieux gérer votre nervosité, votre stress et pour mieux dormir. Lire la suite
Un livre pour apprendre les points de la réflexologie plantaire
Saviez-vous que nos pieds étaient liés au reste de tout notre corps et qu’en appuyant sur des points réflexes, on pouvait soulager divers maux ? Découvrez les principes de base de la réflexologie et la carte des points réflexes. Lire la suite
Période d’examens : les pierres énergétiques qui peuvent vous aider
Saviez-vous que certaines pierres ou certains cristaux génèrent de l’énergie, de la vitalité, de l’apaisement… par leur couleur, leur composition chimique et leur structure de cristallisation ? Découvrez le pouvoir de ces pierres pour le bien-être physique et émotionnel. Lire la suite
Fabriquez vous-même vos ateliers d’art-thérapie
L’art-thérapie est maintenant connue pour ses vertus anti-stress et calmantes, elle est formidable pour se vider l’esprit et oublier tous les tracas du quotidien. Pourtant, il n’est pas forcément utile d’acheter des cahiers de coloriage tout prêts comme c’est la mode actuellement, vous pouvez vous-même fabriquer vos propres dessins à colo... Lire la suite
YÔGA DETOX : Une application pour détoxifier son corps au quotidien
La période de fin d’année est éprouvante : excès alimentaires, boissons alcoolisées… l’organisme est bien souvent malmené. On a testé la nouvelle application « Yôga detox », avec des conseils et quelques exercices à pratiquer quotidiennement, qui peut vous aider à retrouver bien être physique et psychique. Lire la suite
"Ma Malle à Bonheur", un coffret poétique et créatif pour rendre heureux !
"Ma Malle à Bonheur" aux Editions Mango Bien-être est un joli coffret à offrir pour apprendre à ce détendre et voir la vie du bon côté. Livre de citations, tampons, bloc de mandalas… le bonheur est tout simplement enfermé dans cette petite boite ! Lire la suite
Livre : Mon année Pilates, un programme complet pour tous les niveaux
Avec ce guide illustré paru aux Editions Mango, la méthode Pilates n'aura plus de secret pour vous ! Mon année Pilates, propose un programme de 52 semaines de remise en forme pour les débutants comme les plus expérimentés. Lire la suite
Vivre plus sereinement et être à l’aise en public avec la sophrologie
Vous avez du mal à prendre la parole devant vos collègues en réunion, vous avez le trac avant un examen oral ou l’entrée sur scène si vous faites du théâtre ? A travers son livre "Libérez votre talent avec la sophrologie, guide pratique pour des prises de parole faciles et sans stress" Alain Lancelot peut vous aider. Lire la suite
Je me mets au yoga à la maison
Vous voulez vous mettre au yoga mais votre emploi du temps ne vous permet pas de vous rendre au cours ? Vous êtes en pleine campagne et la première salle de yoga est à des kilomètres ? On a tout ce qu’il vous faut pour vous lancer dans le yoga dans votre salon : DVD, tenue, accessoires, c’est parti ! Lire la suite
Problèmes de dos, de sommeil, de stress ? Essayez la chiropraxie !
On associe souvent la chiropraxie aux problemes de dos, de lumbagos, aux torticolis, à la sciatique... Mais saviez-vous que la chiropratique est également un bon choix pour traiter les problèmes nerveux et émotionnels comme le stress ou les troubles digestifs et du sommeil ? Le docteur Vincent Renard (chiropracteur et membre de l’associat... Lire la suite
Comment conserver notre énergie des vacances ?
Il faut reprendre le rythme du quotidien après les vacances… Mais cette année, hors de question de se laisser submerger peu à peu par le stress. Voici quelques exercices basés sur la mémoire de vos vacances qui vous permettront de chasser les tensions à tout moment de la journée. Lire la suite
