Sommeil
Une application iPhone pour faciliter le sommeil
(Relaxnews) - Le professeur Damien Léger et Maxime Elbaz, tous deux affiliés au centre du sommeil de l'hôpital Hôtel-Dieu (Paris 4e), ont imaginé "iSommeil", une application iPhone destinée à faciliter le sommeil des utilisateurs. L'application, développée avec le s...
Les personnes qui dorment moins de 7 heures par nuit ont plus de risques de tomber malade
(Relaxnews) - Les personnes qui dorment moins de 7 heures par nuit ont trois fois plus de risques de développer une maladie respiratoire après une exposition liée à un virus hivernal, que ceux qui dorment 8 heures et plus. Cette étude publiée dans l'édition du 12 janvier du journal A...
Changer ses habitudes d'endormissement traite mieux l'insomnie que les somnifères
(Relaxnews) - Adopter des habitudes de vie plus saines pour le corps aiderait les personnes atteintes d'insomnie à mieux dormir que les traitements médicamenteux, comme les somnifères. Selon un rapport publié sur le site Internet Brainlink.org, les médicaments provoqueraient des dépendances et...
Sommeil : les conseils pour bien négocier le passage à l'heure d'hiver
(Relaxnews) - Dans quelques jours, la France passe à l'heure d'hiver. Dimanche 26 octobre, à 3 h, il sera en fait 2h. Un changement qui permettra à chacun de "gagner" une heure de sommeil. Voici les bons conseils pour bien négocier le passage à l'heure d'hiver.
Les femmes feraient plus la grasse matinée que les hommes le week-end
(Relaxnews) - Contrairement à ce qu'on pourrait penser, les femmes se disent plus adeptes de la grasse matinée que les hommes, d'après une étude OpinionWay pour B&B Hôtels, publiée mercredi 30 juillet. Réalisée en mai dernier auprès de 1.002 personnes, elle rév&eg...
Les besoins de sommeil diminueraient avec l'âge
(Relaxnews) - La raison pour laquelle les sexagénaires ont des nuits plus courtes que lorsqu'ils avaient 20 ans, pourrait seulement être dû au fait qu'ils ont moins besoin de sommeil. C'est la conclusion qu'ont tiré des chercheurs anglais et américains dans un article du journal Current Biology...
