Sport
Un calendrier de l'Avent sportif pour se maintenir en forme jusqu'à Noël !
Qui n'attend pas son calendrier de l'Avent chaque année ? A 4 ans, 15 ans ou à 40 ans, c'est toujours agréable de trouver chaque jour un petit cadeau qui nous fait du bien pour patienter jusqu'à Noël ! Et cette année, pourquoi ne pas envisager un calendrier de l’Avent sportif pour se maintenir en forme jusqu’à Noël ? Lire la suite
La Verticale : une course à l'assaut des 1665 marches de la Tour Eiffel
Les pré-inscriptions pour la fameuse course ascensionnelle de la Verticale de la Tour Eiffel sont ouvertes ! Si cela vous tente, ne tardez pas à vous inscrire… Pas d’inquiétude, si vous ne voulez pas escalader les 1665 marches, vous pouvez également participer à des trails ou à des marches nordiques adaptés à tous niveaux. Lire la suite
Movember : la Gym Suédoise gratuite pour les hommes tout le mois de novembre
Après Octobre Rose, novembre est le mois de sensibilisation sur les cancers masculins. Cette grande campagne nationale prend de plus en plus d’ampleur et s’invite même dans les salles de sport ! En effet, à l’occasion de Movember, La Gym suédoise® convie tous les hommes à découvrir gratuitement cette gym accessible à tous et à tout âge. Lire la suite
"La musculation sans appareil" : plus de 100 exercices à faire chez soi
Vous courrez sans cesse et n’avez surtout pas le temps d’aller dans une salle de sport, mais pourtant, vous aimeriez vraiment reprendre une activité physique ? Alors, ce livre est fait pour vous ! Découvrez, grâce à « La musculation sans appareil », comment, avec 3 fois rien, vous pouvez facilement et efficacement entraîner votre corps de... Lire la suite
Odysséa Paris : Venez soutenir la recherche contre le cancer du sein
Comme chaque année, octobre devient « octobre rose » pour lutter, tous ensemble, contre le cancer du sein. De nombreuses manifestations sont organisées tout au long de ce mois à travers la France entière, et notamment l’Odysséa Paris qui va rassembler, cette année, plus de 40 000 personnes dans le bois de Vincennes. Lire la suite
Evénement Fitness : L’Equipe lance le LiveFit Tour
Le spécialiste de la presse sportive L’Équipe lance le LiveFit Tour et invite tous les fans de fitness à des soirées inoubliables à Paris, Marseille et Lille. Chaussez vos baskets pour cet événement exceptionnel qui se déroulera les 3 premiers week-ends de novembre ! Lire la suite
Une balade insolite à vélo à la découverte du sud-ouest de Marseille
Dans quelques semaines, Marseille accueillera sa 6ème édition du Vélotour. Une balade atypique à vélo pour découvrir des lieux insolites de la cité phocéenne. Rendez-vous le 11 octobre prochain au départ du stade Velodrome. Lire la suite
L'Antigymnastique, une méthode bien-être à la française pratiquée dans le monde entier
Du lundi 7 au dimanche 13 septembre 2015, venez découvrir gratuitement l’Antigymnastique®. Cette alternative parfaite à la gym traditionnelle ouvre la porte à un mieux être et un mieux-vivre durable en agissant sur le tonus musculaire, mobilité, douleurs musculaires chroniques, respiration, digestion, perceptions sensorielles, confiance e... Lire la suite
Je reprends le sport après une grossesse
La reprise du sport après une grossesse ne doit pas se faire n’importe quand, ni n’importe comment. Il est important de respecter un certain temps pour que son corps récupère, de ne pas négliger la rééducation périnéale, et de choisir un sport adapté pour la reprise des activités physiques. Lire la suite
2 exercices pour muscler ses lombaires et ne plus avoir mal au dos
Le mal de dos est connu comme étant le mal du siècle. On se tient mal sur nos chaises devant les ordinateurs, on porte des choses lourdes n’importe comment et ça nous déchire le bas du dos… Pourtant, pour ne plus avoir mal au dos ou même pour prévenir ce mal de dos, il suffit tout simplement de se muscler au niveau des lombaires. La réd... Lire la suite
Avez-vous les bons réflexes aliments après une séance de sport ?
Après un effort sportif, on a tendance à avoir un petit creux… mais attention, même si un peu de réconfort après l’effort est toujours le bienvenu, il ne faut pas faire n’importe quoi, sous prétexte que l’on a fait du sport ! Lire la suite
3 exercices simplissimes pour se muscler en repassant
Le repassage, ce n’est vraiment pas l’activité préférée des femmes, c’est certain, mais on n’a pas le choix, il faut bien s’y coller à un moment ou un autre. Alors, pourquoi ne pas en profiter pour faire quelques exercices de musculation ? Lire la suite
Le Festival SUP Night : une course de stand-up paddle de nuit sur la Croisette
Le 11 septembre prochain, le salon de la plaisance Yachting Festival sera le cadre d'une course de stand-up paddle nocturne unique en son genre. 100km, 15 h de puddle à effectuer en solitaire ou en équipe le long de la Croisette, avis aux amateurs ! Lire la suite
"Elles de l’Orne" : une nouvelle course-marche en faveur du dépistage du cancer du sein
Dans le cade d’Octobre Rose, venez participer à la course-marche féminine « Les Elles de l’Orne », en faveur du dépistage du cancer du sein. Pour cette 1ère édition, rendez-vous le dimanche 11 octobre 2015 à Damigny (61). Lire la suite
Le skipper François Gabart livre ses secrets forme de l'été
Pour tous les sportifs, peu importe leur niveau, la trêve estivale ne doit pas être prise à la légère. C'est un moment de relâche dans lequel il est néanmoins nécessaire de garder une bonne hygiène de vie en alliant activité physique régulière et une alimentation équilibrée. Découvrez les astuces forme et bien-être de François Gabart, sk... Lire la suite
Nager comme une sirène : une nouvelle discipline aquatique originale débarque en France
Et si à la rentrée on se mettait à l’hydro Sirène ? Comment ça vous ne connaissez pas ? Vous ne vous souvenez pas du film Splash ou des aventures d’Ariel ? Et bien c’est la même chose, vous vous transformez en sirène pour aller parcourir non pas les océans, mais les longueurs de la piscine. Cette nouvelle activité qui est en train de se d... Lire la suite
La Parisienne : une course spéciale filles
La Parisienne est une course à pied spécifiquement féminine, de 6,7 km, classée seconde épreuve de running en France (c’est également la plus grande course 100% femmes en Europe). Cette année, pour célébrer sa 19ème édition, 40 000 femmes sont attendues le dimanche 13 septembre 2015. Alors n’hésitez pas à venir vous joindre à ce moment de... Lire la suite
Smilesrun : une appli top pour commencer le running en douceur avec Karine Le Marchand
Découvrez le running plaisir, grâce à la toute nouvelle application gratuite « Smilesrun » qui permet de débuter le running en douceur. Des programmes complets d’échauffements, d’entraînements et d’étirements… prévus pour tout âge, peu importe que l'on soit sportif ou non au départ. Lire la suite
La corde à sauter : comment l'utiliser pour perdre du ventre et se muscler les fesses ?
Avez-vous pensé à ce petit accessoire que l’on peut emmener partout et qui permet de brûler plus de calories qu’un jogging ? J’ai nommé "la corde à sauter", votre nouvel allié pour perdre les quelques kilos en trop avant les vacances d’été. Lire la suite
Danse Butô, flamenco, danse ivoirienne ou mandingue... Des stages de danse originaux à tester cet été !
Du 13 au 19 juillet 2015, la 20ème édition du Festival Les Suds, à Arles, propose en marge de ses concerts, 38 stages et master-classes chant, danse et musique animés par des artistes de renom. Lire la suite
Petits exercices discrets pour vous muscler tout au long de la journée
Pas le temps d’aller à la salle de sport, ni de mettre ses baskets pour aller courir une demi-heure ? Qu’à cela ne tienne, vous pouvez très bien faire des exercices simples de musculation chez vous, dans votre voiture, au bureau…Découvrez la micro-gym, spécial femmes pressées (Editions Larousse). Lire la suite
Un grand rassemblement de Marche Nordique dans le Parc Naturel Régional du Vercors
Les 20 et 21 juin 2015 se tiendra la 3ème édition de l’EuroNordicWalk Vercors. Ce grand Rassemblement européen de la Marche Nordique attend plus de 3 000 pratiquants pour un week-end 100% Marche Nordique au cœur du Parc Naturel Régional du Vercors. Lire la suite
