Comment bien choisir votre lingerie ?

Choisissez votre lingerie selon votre morphologie

Elle doit rester discrète tout en étant efficace. Choisissez-la avec soin. Galber une poitrine, aplanir un ventre trop rond, la lingerie peut vraiment structurer votre silhouette.                                                                                

• Si vos fesses sont généreuses. Préférez le shorty et le boxer bien enveloppants. Le panty sont aussi bien adapté.
• Si vos fesses sont plates. Rien de tel que la culotte remonte-fesses pour vous donner du volume.
• Si vous avez un petit ventre. Les culottes montantes et gainantes ainsi que les bodies le maintiendront efficacement. Les bourrelets disgracieux seront effacés ce qui est idéal sous une robe ou un top moulant
• Si vous avez une forte poitrine. Investissez dans des soutiens-gorge bien enveloppants. Evitez les décolletés profonds et les hauts moulants. Optez plutôt pour un décolleté carré si vous souhaitez mettre votre poitrine en valeur.

Soutien-gorge : le calcul de votre taille

Votre taille se détermine selon deux critères :

• Votre tour de buste. Vous devez mesurer le diamètre de votre cage thoracique sous votre poitrine. Pour cela utilisez un ruban à mesurer que vous appuierez sur votre peau. Ajoutez 12,5 cm à la mesure relevée. Si votre tour de dessous de poitrine est supérieur à 90 cm, ajoutez seulement 2,5 à 7,5 cm pour connaître votre taille. S'il est compris entre 96 et 110 cm, n’ajoutez rien.
• La profondeur du bonnet. Vous devez mesurer le tour de poitrine, c’est-à-dire l’endroit le plus fort de la poitrine en tenant le ruban bien droit sans trop le serrer. La différence entre cette mesure et celle du tour de poitrine déterminera la taille du bonnet.

Différence de 2,5 cm = bonnet A

Différence de 5 cm = bonnet B

Différence de 7,5 cm = bonnet C

Différence de 10 cm = bonnet D

Attention : un bonnet trop profond ne soutiendra pas correctement votre poitrine. A l'inverse, un bonnet trop juste la comprimera. Si un soutien gorge est à la bonne taille vous l'oublierez toute la journée, comme une seconde peau.

Evitez de porter un soutien-gorge non adapté. Les modèles à base de matières extensibles (élasthanne, Lycra) sont déconseillés au quotidien car, bien que très confortables, ils ne maintiennent pas assez la poitrine. Pour la même raison, évitez de porter trop souvent des push-up qui, à la longue, endommagent les fibres des seins.

Culottes et bas, quelle taille choisir ?

Pour les culottes, strings, tangas, boxers, porte-jarretelles...

Mesurez votre tour de taille avec un mètre ruban à l'endroit où votre taille est la plus étroite.

Mesurez votre tour de hanche de la même manière en enroulant le mètre au niveau du point le plus proéminent de votre bassin en passant par la pointe des fesses.

Pour les bodies, caracos et les nuisettes :

Il faut cette fois-ci prendre tout en compte : le tour de poitrine, le tour de taille et de hanche :

Les points à retenir pour bien choisir sa lingerie :

• Les sous-vêtements doivent correspondre à votre silhouette
• Tout est une question de bonnes mesures
• Une bonne lingerie doit être avant tout adaptée et confortable
• Remesurez-vous au moins une fois par an car les cycles de la vie influencent la taille de la poitrine (changement de poids, grossesse, ménopause)