Livres : Nos coups de cœur du mois

Vous cherchez sans cesse ses astuces pour être belle ? Vous détestez passer des heures dans les salles de sport ? Vous n'êtes pas fan des produits cosmétiques hors de prix couchés sur le papier glacé des magazines féminins ? Vous préférez la simplicité et le naturel ? Alors voici quelques ouvrages fraîchement parus qui vont pleinement vous satisfaire...
 

Dans cet ouvrage ludique, découvrez des recettes faciles et rapides de soins maison. Miel, argile, huile d'amande douce, huiles essentielles...retrouvez des astuces très simples pour vous faire belle au quotidien. Grâce à ce petit livre pratique vous allez réussir à combiner avec brio votre paresse et votre conscience écologique. Tout en vous amusant, vous allez apprendre comme prendre soin de vous naturellement !

Vous voulez retrouvez la tonicité de vos 20 ans ? Vos abdominaux et vos fessiers ont besoin de sport mais vous n'avez pas le courage d'aller à la salle de fitness ? Pas de souci, dans cet ouvrage ludique et rigolo, découvrez de multiples manières de renforcer vos muscles sans effort (enfin pas beaucoup...). En position assise, couchée ou debout, des exercices simples vous sont proposés. Dans la douche, dans les transports en commun, au bureau...vous trouverez toutes les astuces pour vous muscler en douceur !

Ce programme s'articule autour de plusieurs règles fondamentales pour réussir : un apport particulier en éléments nutritionnels (un régime alimentaire anti-rétention d'eau), des coups de pouce naturels (plantes, vitamines et minéraux nécessaires à l'élimination de l'eau et à la réduction du stockage des graisses), des techniques de médecine douce et de médecine classique, des mouvements de gymnastique spécifiques agissant sur les muscles profonds. Une technique infaillible !