Escapade estivale : Voile & Pilates autour des côtes de Minorque

Allier la pratique de la voile et celle du Pilates, voilà ce que nous vous proposons de tester cette année au travers d’un expérience inédite conduite par Christine TESSIER, Professeur de Pilates Diplômée d’état (Studio Pilates GAIA - Bordeaux) et Jean-Luc TOLLEMER, formateur skipper de Carbone-free.

Voiles & Pilates, un stage hors du commum

Pendant une semaine, à l’occasion d’un tour de l’île de Minorque, vous partagerez votre temps entre navigation et cours de Pilates sur des plages isolées et paradisiaques des Baléares, ralliées à la nage ou en annexe selon vos envies. Des escales bien-être où, tranquillement installée sur votre serviette de plage, vous vous adonnerez à la pratique de cette gymnastique reconnue pour son action bénéfique sur le renforcement du corps et de l’esprit. Vous vous sentirez plus zen, plus forte, l’idéal pour ensuite reprendre la mer.

Sur le bateau, les déplacements sont de petites amplitudes mais la navigation nécessite de l’endurance physique et mentale ainsi que de l’équilibre. Des facultés améliorées en grande partie par la méthode Pilates qui vous permettra de vous étirer avant et après le départ. Votre corps sera plus fort, plus souple pour effectuer les manœuvres du jour : hisser les voiles, virer de bord, border, choquer, wincher, barrer…


Ouvert à tous, débutant ou confirmé dans l’une ou l’autre des disciplines, ce stage vous permettra de vous reconnecter avec votre corps dans un environnement de pleine nature.

Le tour de l’île de Minorque à la voile

Cette croisière le long des magnifiques côtes de Minorque sera pour vous l’occasion de découvrir les paysages verdoyants et l’eau turquoise des Baléares. Vous débuterez votre périple à Mahon, la capitale de Minorque et son port, l’un des plus grands ports naturels du monde puis vous partirez à la découverte de petits ports de pêche et criques sauvages.

Les passagers seront logés dans l'une des confortables cabines du Luna Blu, monocoque sportif de 14,5 mètres et découvrirons, au fil des jours, les plaisirs de la navigation à la voile. L’itinéraire sera ponctué de belles surprises : paysages côtiers à couper le souffle, plages, villages typiques, richesse des fonds sous-marins, de la faune, de la flore... Vous profiterez d’un lieu et d’un cadre de vie exceptionnel

Christine TESSIER et Jean-Luc Tollermer, des partenaires de voyage passionnés

Christine Tessier, Professeur de Pilates Diplômée d’état

La véritable passion de Christine Tessier pour la méthode Pilates fait d'elle un professeur hors du commun. Elle dédie tout son savoir à un public soucieux de son harmonie physique. Le sourire, la bienveillance et la patience sont les atouts majeurs de Christine. La qualité des cours qu'elle défend avec ardeur fait du Studio GAIA la référence Bordelaise dans le domaine de la gymnastique Pilates. Fondatrice du studio, elle ne cesse de parfaire sa formation afin d'offrir le meilleur à ses clients qui la récompensent par leur fidélité.

Jean-Luc Tollemer, formateur skipper de Carbone-free

Skipper-formateur depuis près de 20 ans, Jean-Luc Tollemer, malouin d’origine, compte 5 transatlantiques à son actif et plus de 65 000 milles parcourus en Méditerranée, Manche, Atlantique, Mer des Caraïbes et dans le Pacifique. Pédagogue passionné, attentif et à l’écoute, il saura vous proposer un cursus d'apprentissage personnalisé, en prenant en compte votre vécu nautique et vos objectifs de formation. Sa pédagogie basée sur l'accès à l'autonomie par l'expérimentation vous permettra de progresser en sécurité et en confiance.

Infos pratiques

• Tarifs stage Pilates : 8h de cours réparties sur la durée du stage - Adulte et enfant à partir de 12 ans : 200 € par personne - Couple ou parent/enfant : 184 € par personne. Vous pourrez profitez de cours particulier en dehors du stage, soit à l’avant du bateau soit sur le sable (Cours particulier 1h : 60 € par personne)
• Tarifs croisière participative de formation tour de l’île de Minorque : 4h de navigation par jour en moyenne - Tarif pour 6,5 jours pour une personne : 840 euros (10% de réduction pour toute réservation avant le 1^er mars 2015) - Enfant de moins de 12 ans : réduction de 30 % - Frais de caisse de bord (gasoil, nourriture et nuitées éventuelles au port) en sus : entre 15 et 25 euros par jour et par personne

Pour vous inscrire au stage complet Voile & Pilates, contactez Christine TESSIER au 06-78-78-68-59 ou gympilatesbordeaux@gmail.com ou sur le site gympilates-bordeaux.fr