9 aliments "brûle-graisses" : des alliés minceur naturels

6/9 Le pamplemousse

Publié le 18 juin 2012 à 09:00

Pour vous aider à atteindre votre objectif ligne, misez sur les meilleurs "brûle-graisses". Des produits naturels et efficaces qui, associés à une alimentation saine et une activité physique régulière, aident à fondre en douceur.

A consommer sans modération !

Le pamplemousse a le gros avantage de ne contenir ni sucre, ni sodium tout en constituant une source extraordinaire de vitamine C. Source de calcium et de phosphore, il est l’ami des régimes. Bien pourvu en fibres notamment la pectine, il favorise une douce régulation du transit intestinal.

A tous les repas

Il est très facile à consommer cru, à la petite cuillère ou en jus, que ce soit au petit déjeuner, en entrée ou en dessert. Il se marie avec l’avocat et les crevettes en salade. En plat principal, il accompagne bien le poisson mais la cuisson altère l’apport en vitamines.

Le + santé

L’acidité non agressive pour l’estomac aide à la digestion, draine le système lymphatique, tonifie… il est connu pour ses pigments gorgés de vitamine P, protectrice des vaisseaux sanguins. Pourquoi s’en priver ?

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