Objectif -3 kg : votre coach sportif personnalisé JIWOK

Vous voulez perdre quelques kilos avant l’été sans faire encore et encore un régime…Vous voudriez vous remettre au sport mais vous n’avez pas le temps, ni l’envie de vous inscrire dans une salle de sport ? Jiwok vous propose un coaching sportif personnalisé et accompagné, facilement accessible sur votre smartphone, ordinateur ou tablette 24h/24h.

Jiwok, une approche différente de la perte de poids

Pionnier en France et soutenu par le ministère des sports, Jiwok vous propose un coaching personnalisé pour perdre du poids ou tout simplement pour affiner votre silhouette avant l’été.

Le coaching sportif Jiwok propose une approche différente de la perte de poids : Jiwok permet de remettre en marche les sédentaires qui manquent de temps, qui n’ont pas les moyens de se payer un coach sportif professionnel ou qui n’ont pas envie de s’inscrire dans une salle de sport.

Il suffit de s’inscrire sur le site www.jiwok.com, puis de remplir un questionnaire précis. Les entraînements personnalisés sont ensuite téléchargeables sur MP3, smartphone, ordinateur ou tablette.

Les coachs sont issus des meilleures fédérations françaises sportives. Vous discutez en direct avec les coachs, vous fixez ensemble votre objectif, ils vous suivent tout au long de vos séances d’entraînements en vous encourageant, en vous prodiguant des conseils (notamment alimentaires grâce à des nutritionnistes) et en répondant à vos questions.

Musique gratuite pour vous booster

Jiwok vous propose un choix très large choix de musiques intégrées et gratuites « à la carte » (un bon moyen de bénéficier, sans surcoût, des meilleures playlists musicales !). Vous pouvez ensuite composer votre propre playlist.

Pourquoi de la musique en plus ?

Jiwok s’est basé sur l’expertise de musicologues dont les nombreuses études ont prouvé que la musique avait un impact sur l’activité sportive. En effet, la musique déclenche une réaction chimique induisant la production de dopamine qui agit sur la physiologie du corps, la fréquence cardiaque, la respiration et l’activité cérébrale : la motivation augmente de 15% avec de la musique entraînante.

11 disciplines proposées

Vous choisissez le sport que vous désirez pratiquer, parmi 11 disciplines différentes : running, natation, fitness, marche et course à pieds sur tapis, vélo d’appartement, vélo elliptique, entraînement marathon et semi-marathon.

Jiwok propose 800 séances d’entraînements différentes sur ces 11 disciplines (avec possibilité de traduire en 5 langues différentes).

Vous pouvez échanger via un blog (http://jiwok.com/blog/) avec d’autres Jiwokers pour partager vos expériences, voire même pour pratiquer un sport ensemble.

Pourquoi choisir Jiwok ?

• Une méthode à bas coût

- Pass 12 mois: 4,90 €/mois (pour 16 séances par mois)
- Pass 6 mois: 5,80 €/mois
- Pass 3 mois à 19,90€
- Pass 1 mois (Plein tarif): 9,90 €

• La première séance est offerte, sans engagement, pour tester le service.
• Possibilité de changer d’entraînement si celui qui a été testé ne convient pas.
• 2 livrets offerts sur l’entraînement et la nutrition (élaborés par des coachs sportifs et des nutritionnistes).
• Un tableau de bord qui suit l’entraînement en cours et qui rappelle les prochaines séances.

Jiwok propose des entraînements pour perdre du poids, mais également pour stabiliser son poids.

Il existe également un programme sportif Jiwok pour les femmes enceintes ou encore pour préparer un marathon ou un semi-marathon.

Prête pour une petite remise en forme et quelques kilos en moins avant l’été ?

Infos pratiques

Plus d'infos sur www.jiwok.com