Ventre plat : les 10 aliments à adopter dans son alimentation

5/10 Les asperges

Publié le 08 janvier 2021 à 11:43

Si adopter un mode de vie sain est primordial pour avoir un ventre plat, savez-vous que certains aliments sont à privilégier pour lutter contre les ballonnements et perdre votre petit bourrelet de ventre ? Si vous voulez avoir un ventre plat, voici les 10 aliments minceurs à mettre sur votre liste de course !

Riches en potassium et pauvres en sodium, les asperges sont nourrissantes et rapides à éliminer. Elles sont, en effet, diurétiques et particulièrement efficaces pour éliminer l’eau superflue qui ballonne le ventre des femmes durant leur période de règles. Attention tout de même à ne pas trop les saler pour conserver leurs vertus.

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