Les céréales complètes vous rendent belle !

- Les céréales complètes sont riches en fibres, en minéraux et en vitamines du groupe B (embellissant les cheveux et les ongles en les renforçant) qui agissent donc en faveur de votre bien-être et de votre éclat quotidien. Ce sont de « bons » sucres lents, un véritable trésor pour votre organisme.

- A contrario, les sucres rapides contenus dans les sucreries, les aliments raffinés, sont les pires ennemis de votre bonne mine ! Comme ils pénètrent directement dans le sang, ces sucres renforcent la production d’insuline par le pancréas et pousse ainsi le métabolisme à produire davantage de substances responsables de l’inflammation et de la détérioration des cellules, responsables du vieillissement prématuré de la peau et de l’organisme.
Les produits à base de céréales complètes aident à rééquilibrer ce processus.

Quelques conseils pour passez « au complet » :
- Limitez la consommation de viennoiseries, de boissons sucrées, de pain blanc, de gâteaux industriels…
- Privilégiez en tête de liste le pain complet au levain.
- Optez pour les pâtes et le riz complets
- Si vous mangez des céréales au petit déjeuner, choisissez le muesli ou les pétales au blé complet que vous mélangerez à un yaourt ou un fromage blanc nature.