10 meilleurs aliments détox

9/10 La pomme

Publié le 02 janvier 2020 à 08:43

Les toxines que nous absorbons mettent notre organisme à rude épreuve. Alcool, tabac, polluants, graisses saturées, sucre, pesticides… fatiguent notre corps et font silencieusement des dégâts. Pour contrebalancer cet apport, il est indispensable de vous imposer un changement d'habitudes. La démarche est simple : éviter au maximum les sources de toxines et ingérer des aliments détoxifiants ! En voici 10 à mettre au menu quotidiennement !

Riche en vitamine C et en quercétine, de puissants antioxydants, la pomme est une arme anticholestérol. Source de pectine, une fibre qui piège les métaux lourds, elle aide à éliminer plomb ou encore le mercure présents dans l’organisme. La pectine aide aussi le corps à éliminer les additifs comme la tartrazine, un colorant de synthèse associé à l’apparition de l’hyperactivité, de migraine et d’asthme chez les enfants.

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