Alimentation
Ces aliments à ne jamais mettre au réfrigérateur
Pour profiter au mieux des qualités gustatives et nutritionnelles des aliments, attention au réflexe réfrigérateur ! En mettant quasiment tout au frais, on pense en effet prolonger la durée de vie des aliments, et donc faire des économies et éviter le gaspillage. Mais ce n’est pas toujours la solution ! En réalité, certaines denrées alime... Lire la suite
Rester mince en hiver : 13 aliments diététiques
L'hiver est propice à la prise de poids, à cause des plats bien caloriques que nous sommes tentés de consommer pour nous réchauffer. Sans compter que nous bougeons moins à cause des températures basses qui n'invitent pas vraiment à la promenade. Lire la suite
11 aliments de saison pour une cure détox d’automne naturelle
A la rentrée, le stress, les écarts que l’on a pu faire l’été, le manque de lumière entraînent souvent une sensation de fatigue et de baisse de moral. Il est alors temps de penser à donner un petit coup de pouce à notre organisme pour l’aider à passer cette saison difficile en l’aidant à éliminer les toxines emmagasinées pendant l’été pou... Lire la suite
Quels sont les aliments à privilégier lorsque l'on est vegan ?
Le véganisme est un mode de vie qui dit non à l’exploitation animale. La principale dimension du véganisme est l’alimentation, qui ne contient aucun produit d’origine animale. Mais alors, que manger pour avoir une alimentation équilibrée ? Lire la suite
Zoom sur Yumi : les jus de légumes bio pour faire le plein de vitamines !
Après les nombreux excès des fêtes, il est important de surveiller son alimentation pour retrouver la forme et bien débuter l'année. Mais pas toujours facile de manger sain au quotidien ! La marque Yumi propose une alternative originale : des jus de légumes en bouteilles pour booster votre vitalité et avoir votre dose quotidienne de légu... Lire la suite
Que manger pour être en forme en hiver ?
L'hiver, pour faire face au froid et aux agressions qui y sont liées, il est important d’adapter son alimentation. Mais attention, cela ne veut pas forcément dire qu’il faut manger plus gras et plus riche ! Clic Bien-être vous propose quelques conseils pour choisir les aliments qui vous permettront d’affronter sereinement la saison hivern... Lire la suite
Top 6 des meilleurs aliments anti-âge
L'alimentation joue un rôle très important pour lutter contre le vieillissement prématuré. En effet, manger équilibré aide à retarder les effets du temps et à garder la forme. Certains aliments représentent même d'excellents alliés jeunesse ! Découvrez vite lesquels ! Lire la suite
Les bienfaits du kéfir sur la santé
Vous cherchez une boisson tonifiante et bienfaisante ? Le kéfir est fait pour vous ! Cette boisson, traditionnellement consommée dans la région du Caucase, est assez proche au goût de la limonade. Légèrement alcoolisée, elle s’obtient grâce à la fermentation, dans du lait ou du jus de fruit sucré, de graines de kéfir, un élément essentiel... Lire la suite
6 astuces pour éviter le grignotage entre les repas
Au cours de la journée, il n'est pas rare de ressentir le besoin de manger afin de tenir jusqu'au prochain repas. Pire encore, il nous arrive souvent de grignoter par gourmandise, sans même avoir faim ! Ces habitudes sont très mauvaises pour l'organisme et peuvent entrainer une prise de poids. Découvrez comment y faire face ! Lire la suite
7 aliments qui deviennent toxiques une fois réchauffés
Nous avons souvent tendance à conserver nos restes afin d'éviter de gaspiller la nourriture et de faire des économies. Cependant, certains produits peuvent très vite devenir indigestes ou même toxiques une fois réchauffés ! Découvrez ces 7 aliment à ne pas consommer réchauffés ! Lire la suite
J’affronte l’automne en pleine forme : 5 conseils naturels pour entamer une cure de revitalisation
La rentrée est souvent synonyme de cure de détox pour éliminer tous les excès de l’été, mais elle devrait également être synonyme de cure de revitalisation pour préparer notre organisme à affronter l’automne en pleine forme. Pour cela, nous vous proposons, non pas une cure de compléments alimentaires vitaminés, mais tout simplement des al... Lire la suite
Comment débarrasser naturellement mes fruits et légumes des résidus de pesticides ?
Même en les choisissant bio, nos fruits et légumes peuvent être souillés par des bactéries, des insectes, des limaces, des moisissures, voire même quelques résidus de pesticides. Voici quelques astuces naturelles pour bien les nettoyer avant de les consommer. Lire la suite
Santé : 8 bonnes raisons de manger une pomme par jour
On ne le répétera jamais assez, il faut consommer au moins 5 fruits et légumes par jour. Dans les faits, il est parfois difficile d’atteindre ce chiffre au quotidien. Il faut donc miser sur des produits économiques et faciles à manger. La pomme est ainsi une véritable alliée santé ! On connaît toutes le proverbe « Une pomme par jour éloig... Lire la suite
Les aliments à consommer pour lutter contre le cholestérol
Le cholestérol est naturellement produit par l'organisme, mais il est également présent dans les aliments que nous consommons au quotidien. Si l'on souhaite réduire son taux de cholestérol, il est donc essentiel de modifier son alimentation. Voici quelques aliments à privilégier... Lire la suite
Faut-il obligatoirement prendre un petit-déjeuner ?
On nous dit et redit depuis des années qu’il faut bien manger le matin au petit déjeuner et on nous explique même que ce repas est l’un des plus importants de la journée. Pourtant, de nombreuses personnes ne mangent pas ou très peu, soit parce qu’elles n’ont pas faim, soit par faute de temps, soit parce qu’elles pensent qu’en sautant ce r... Lire la suite
Le Vrai-Faux sur l'eau
L’eau joue des rôles essentiels dans l’organisme. Elle entre dans la composition des tissus et des organes, permet le transport des nutriments, des minéraux et des vitamines, du sang vers les cellules qui en ont besoin contribue à l’élimination des déchets… L'eau n'a que des atouts mais connaissez-vous tous ses secrets ? Voici donc un p... Lire la suite
