Gratin de penne de Kamut®, sauce tomate au seitan
Type : | Autres plats , Végétarien , Sans gluten , Sans lactose , Cholestérol , Diabète |
Difficulté : | |
Budget : | |
Couverts : | 4 personnes |
Préparation : | 20 min |
Cuisson : | 25 min |
Plat complet et équilibré, ce gratin de penne vegan, sans lait et sans gluten, n'a rien a envier aux gratins traditionnels.
Ingrédients
Sauce tomate au seitan
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 oignon, émincé
- 250 g de Seitan Lima, haché
- 1 cuillère à soupe d’origan
- 1 cuillère à soupe de thym
- 1 poignée de feuilles de basilic
- 350 g de passata
- 250 g penne de Kamut® Lima
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 6 càs de sauce béchamel (Sarrasin Drink Lima)
- 1 cuillère à café de Gomasio Lima sel marin Lima, poivre
Sauce Béchamel
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- 30 g de farine
- 25 cl de sarrasin Drink Lima
- 1 pointe de noix de muscade sel marin Lima, poivre
Préparation
- Sauce Béchamel : faites chauffer l’huile dans un poêlon. Saupoudrez de farine et remuez jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux. Poursuivez la cuisson pendant 2 minutes. Ajoutez la boisson de sarrasin. Remuez bien et faites cuire pendant 5 minutes. Assaisonnez avec la muscade, sel et poivre.
- Sauce tomate au seitan : faites chauffer l'huile d'olive et faites-y revenir l’oignon 1 minute. Ajoutez le seitan. Poursuivez la cuisson 3 minutes. Assaisonnez d’origan, de thym, de basilic, de sel marin et de poivre. Ajoutez le passata. Laissez mijoter 5 minutes à feu doux. Réservez.
- Préchauffez le four à 180 °C. Faites cuire les penne de Kamut selon les indications du fabricant. Huilez un plat à gratin. Répartissez-y la moitié des penne. Versez la sauce tomate, couvrez avec le reste des penne. Terminez en recouvrant de sauce béchamel.
- Saupoudrez de gomasio et faites gratiner durant 15 minutes.
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