Power bowl de pâtes Fusilli, aux légumes et magret de canard fumé au bois de hêtre Montfort
Type : | Autres plats , Sans lactose , Cholestérol , Diabète , Minceur , Constipation |
Difficulté : | |
Budget : | |
Couverts : | 4 personnes |
Préparation : | 20 min |
Cuisson : | 8 min |
Préparez vous une salade complète mêlant pâtes Fusilli, tomate, concombre, melon, noisette, magret...
Ingrédients
- 160 g de magret de canard fumé au bois de hêtre Montfort (2 paquets de 80 g)
- 300 g de pâtes fusilli
- 400 g de tomates cerise
- 2 mini concombres
- 1 melon
- 50 g de noisettes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Quelques feuilles de basilic
Pour la vinaigrette
- 1 cuillère à soupe de tapenade d’olive noire
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre
Préparation
- Portez à ébullition une casserole d’eau salée : plongez-y les pâtes Fusilli en suivant le temps de cuisson indiqué sur l’emballage. Égouttez-les puis passez-les sous l’eau froide afin de stopper la cuisson. Versez-les dans un saladier, ajoutez 3 cuillères à soupe d’huile d’olive et remuez bien afin qu’elles ne collent pas.
- Lavez les tomates cerise et les concombres. Coupez les tomates en deux et les concombres en rondelles.
- Coupez le melon en deux, épépinez-le puis façonnez des billes en prélevant la chair à l’aide d’une petite cuillère ronde ou, à défaut, détaillez le melon en cubes. Réservez-les.
- Placez les noisettes dans une poêle anti-adhésive et faites-les griller.
- Versez la tapenade dans un bol et ajoutez l’huile d’olive pour réaliser la vinaigrette.
- Disposez tous les ingrédients dans le bol et ajoutez la vinaigrette. Parsemez de noisettes grillées concassées et de quelques feuilles de basilic.
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