Roulades de courgettes au chèvre et aux olives
Type : | Entrées , Sans gluten , Minceur |
Difficulté : | |
Budget : | |
Couverts : | 4 personnes |
Pour 4 personnes
Ingrédients
- 2 courgettes moyennes
- 200 g de feta ou de fromage de chèvre frais
- 100 g d'olives dénoyautées
- 1 c. à café de basilic ou d'origan ciselé
- 5 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à café de paprika
- Sel et poivre du moulin
Préparation
- Hacher les olives au couteau. Ecraser le fromage à la fourchette puis le malaxer avec les olives, le paprika, le basilic ou l'origan et 2 cuillérées à soupe d'huile d'olive, pour obtenir une préparation souple et homogène.
- Rincer et essuyer soigneusement les courgettes. Supprimer les extrémités, puis les couper dans la longueur en tranches de 2 à 3 mm d'épaisseur. Les ranger dans un plat, les badigonner avec le reste d'huile d'olive, saler et poivrer.
- Préchauffer la plancha. Faire cuire les courgettes à température moyenne, 2 ou 3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et tendres.
- Etaler le fromage aux olives sur les tranches de courgette, les enrouler et les maintenir avec des petites piques en bois.
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