Rouleaux d’été aux Gambas bio & Pensées sauvages
Type : | Entrées , Sans gluten , Sans lactose |
Difficulté : | |
Budget : | |
Couverts : | 4 personnes |
Préparation : | 45 min |
A base de crudités, de fleurs, d'herbes fraîches et de gambas, ces rouleaux d'été riment avec fraîcheur et gourmandise.
Ingrédients
- 8 galettes de riz
- 16 fleurs de pensée de qualité alimentaire (En épiceries fines ,GMS et magasins bio) + 16 pour le dressage.
- 4 grosses carottes bio
- 2 concombres bio
- 75g de graines germées bio de votre choix
- 6 cuillères à soupe de noix de cajou non salées
- 1 bouquet de menthe bio
- 1 bouquet de coriandre bio
- 1 bouquet de fines herbes bio
- 2 citrons verts bio
- 16 gambas bio entières crues Food4Good
- Huile de noisette bio
- Velours de balsamique
- Moutarde à l’ancienne bio
Préparation
Préparation des gambas
- Laissez décongeler les gambas environ 12 heures au réfrigérateur avant cuisson.
- Faites les cuire 2 minutes dans de l’eau bouillante salée. 3 - Décortiquez-les entièrement puis coupez-les en 2 dans le sens de la longueur. Réservez au frais
Préparation des rouleaux
- Coupez en petits b'tonnets les carottes et les concombres. Lavez la menthe, la coriandre et les fines herbes. Concassez grossièrement les noix de cajou.
- Préparez la chair des deux citrons verts en brunoise.
- Dans une grande assiette ronde versez un peu d’eau chaude. Mettez une feuille de riz à tremper jusqu’à ce qu’elle soit molle. Egouttez-la puis disposez-la sur une seconde grande assiette.
- Posez 2 demi-gambas FOOD4GOOD, quelques feuilles de menthe et de coriandre, quelques b'tonnets de carottes et de concombre, une petite poignée de graines germées, un peu de brunoise de citron vert, 4 fleurs de pensée et quelques noix de cajou concassées. Terminez par 2 demi- gambas FOOD4GOOD.
- Roulez en serrant tout en rentrant les bords au fur et à mesure.
Préparation de la vinaigrette
Dans un bol mélangez 2 cuillères à café de moutarde, 6 cuillères à soupe d’huile de noisette et 3 cuillères à soupe de velours de balsamique
Dressage
Coupez en deux les rouleaux. Disposez-en 4 par assiette et terminez par l’ajout d’une fleur de pensée sur chaque moitié. Ajoutez dans chacune des assiettes un petit ramequin avec de la sauce vinaigrette.
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