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Recettes Sans lactose

Emincés de julienne sauce mexicaine

Emincés de julienne sauce mexicaine

Pour 4 personnes - préparation : 10 minutes - cuisson : 10 minutes Lire la suite

Gambas parfumées

Gambas parfumées

Pour 4 personnes - préparation : 10 minutes - cuisson : 10 minutes Lire la suite

Potage relevé au tofu

Potage relevé au tofu

Pour 4 personnes - préparation : 15 minutes - cuisson : 10 minutes Lire la suite

Rouleaux de printemps aux fruits

Rouleaux de printemps aux fruits

Un dessert de saison par excellence ! Lire la suite

Tarte Tatin aux myrtilles

Tarte Tatin aux myrtilles

Selon une étude, la myrtille pourrait améliorer nos facultés intellectuelles. Elle contient de l'anthocyanine, une substance capable de stimuler l'augmentation de cellules dans le cerveau et de favoriser la mémorisation. Lire la suite

Salade de boulgour à la courge butternut

Salade de boulgour à la courge butternut

Une recette minceur avec moins de 110 kcal/personne. Grâce au jus d'orange et aux herbes fraîches, cette entrée est riche en vitamine C. Lire la suite

Soupe de choux au cerfeuil et à la moutarde

Soupe de choux au cerfeuil et à la moutarde

Une recette minceur avec moins de 65 kcal / personne. Cette soupe de saison pauvre en calories mais riche en vitamine C a des propriétés à la fois détoxifiantes et reminéralisantes. Lire la suite

Sorbet à la rose

Sorbet à la rose

Pour 6 personnes - préparation : 15 minutes - cuisson : 15 minutes - réfrigération : 24h + 4h au congélateur Lire la suite

Pommes rôties au romarin

Pommes rôties au romarin

Pour 6 personnes - préparation 10 minutes - cuisson : 1h Lire la suite

Sashimis de thon à la sauce au miso

Sashimis de thon à la sauce au miso

Vous êtes fan de cuisine japonaise ? Alors concoctez vous un diner sous le signe des sashimis ! Lire la suite

Sauté d’agneau au gingembre

Sauté d’agneau au gingembre

Pour 2 personnes – préparation : 10 minutes – cuisson : 10 minutes Lire la suite

Purée de patates douces

Purée de patates douces

Une recette originale qui change de la traditionnelle purée de pommes de terre. Lire la suite

Riz pilaf épicé aux bouquets de chou-fleur

Riz pilaf épicé aux bouquets de chou-fleur

Pour 6 personnes – préparation : 10 minutes – cuisson : 40 minutes Lire la suite

Comment faire une meringue ?

Comment faire une meringue ?

Elle est essentielle dans de nombreux desserts et permet de cuisiner des blancs d’œufs non utilisés. Lire la suite

Ananas au chocolat

Ananas au chocolat

L’ananas est un fruit de saison généreux que les enfants adorent ! Lire la suite

Oranges rôties à la cannelle

Oranges rôties à la cannelle

Pour 6 personnes – préparation 10 minutes – cuisson 10 minutes Lire la suite

Mousse de bananes

Mousse de bananes

Pour 4 personnes – préparation : 15 minutes – repos : 30 minutes Lire la suite

Soupe chinoise

Soupe chinoise

Régalez-vous de cette soupe traditionnelle riche en saveurs et vivifiante grâce aux épices. Un repas complet idéal pour les amateurs de cuisine asiatique. Lire la suite

Soupe champenoise

Soupe champenoise

Vous recherchez une idée de cocktail pour votre réveillon du Nouvel An? En voici un facile à faire et absolument délicieux ! Lire la suite

Sorbet au Sauternes

Sorbet au Sauternes

Pour 6 personnes – préparation 10 min – 2h de congélation Lire la suite

Mayonnaise traditionnelle

Mayonnaise traditionnelle

Une sauce indispensable pour accompagner vos plateaux de fruits de mer.Rien de tel qu’une bonne mayonnaise maison pour déguster des crustacés ou un pain de poisson. Lire la suite

Magret de canard aux groseilles et au miel

Magret de canard aux groseilles et au miel

Pour 4 personnes – préparation : 20 minutes – cuisson : 1 h Lire la suite

Mini tortillas de chou-fleur

Mini tortillas de chou-fleur

Pour 6 personnes – préparation 15 minutes – cuisson : 30 minutes Lire la suite

Chips de céleri

Chips de céleri

Pour 6 personnes – préparation : 10 minutes – cuisson : 5 minutes Lire la suite

Cocktail pomme-céleri-roquette

Cocktail pomme-céleri-roquette

Un verre seulement pour faire le plein d’énergie ! préparation : 10 minutes Lire la suite

Tajine de poulet aux navets

Tajine de poulet aux navets

Pour 6 personnes – préparation : 30 minutes – cuisson : 1H20 Lire la suite

Punch planteur

Punch planteur

Pour 6 personnes – préparation : 10 minutes - réfrigération : 1h Lire la suite

Daurade au four

Daurade au four

Pour 4 personnes – préparation : 15 minutes – cuisson : 30 minutes Lire la suite

Boulettes de bœuf à la sauce tomate

Boulettes de bœuf à la sauce tomate

Une recette qui va plaire aux enfants : ils adorent confectionner des boulettes ! Lire la suite

Papillotes de lieu aux légumes

Papillotes de lieu aux légumes

Avec seulement 200kcal par personne, ces papillotes riches en saveurs s’intégreront parfaitement dans votre programme minceur. Lire la suite

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