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Recettes Sans lactose

Soupe au chou vert et aux légumes racines

Soupe au chou vert et aux légumes racines

Recette d'automne. Pour 4 personnes – préparation 25 minutes – cuisson 50 minutes Lire la suite

Thon à la basquaise

Thon à la basquaise

Pour 4 personnes – préparation 20 minutes – cuisson 30 minutes Lire la suite

Emincés de poulet aux saveurs exotiques

Emincés de poulet aux saveurs exotiques

Pour 4 personnes – préparation 15 minutes – cuisson 20 minutes Lire la suite

Riz aux épices

Riz aux épices

Ce plat est une expérience culinaire riche en goûts et en couleurs. Les épices, plus ou moins douces, rendent cette préparation exotique sans ajouter de calorie ! Lire la suite

Cocktail de fruits de saison

Cocktail de fruits de saison

Pour 6 personnes (110 kcal/pers) – préparation 15 minutes – réfrigération minimum 1h Lire la suite

Gaspacho

Gaspacho

Pour 6 personnes (310 calories/pers) – Préparation 1h – Pas de cuisson Lire la suite

Risotto au merlu et au chorizo

Risotto au merlu et au chorizo

On n’associe pas souvent la viande et le poisson dans un plat. Pourtant parfois le mélange peut s’avérer surprenant ! Le chorizo notamment est l’allié du poisson et de certains fruits de mer. Laissez-vous séduire par ce couple inattendu ! Lire la suite

Soupe de fraises et autres fruits rouges

Soupe de fraises et autres fruits rouges

Une recette de dessert simple gorgée de vitamines et bonne pour la ligne (avec 85 kcal/personne). Cette de soupe de fraises et fruits rouge est un cocktail d'antioxydants ! Lire la suite

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