6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver

4/6 Astuce n°4 : On renforce l’hygiène de toute la famille

Publié le 06 décembre 2021 à 16:09

Entre un système immunitaire faible, les changements de température et la fatigue saisonnière, nous sommes des proies faciles pour les rhumes et autres grippes en hiver. Mais pas cette année ! Découvrez nos 6 astuces pour ne pas tomber malade cet hiver...

L’hiver est la saison idéale pour renforcer la routine hygiénique de toute la famille. Pour ce faire, il suffit d’adopter quelques gestes simples au quotidien :

On se lave les mains à chaque fois que l’on rentre à la maison et entre chaque activité ;
On aère toute la maison chaque jour pendant au moins 15 minutes ;
On se lave le nez à l’aide d’un spray marin chaque matin et chaque soir afin d’éliminer les éventuels agents pathogènes qui pourraient s’installer confortablement dans les narines ;
On change les draps et serviettes de toilette chaque semaine et on les lave à 60 °C minimum pour se débarrasser des microbes éventuels ;
On passe un coup de désinfectant sur les poignées de la maison chaque jour, un chiffon propre imbibé d’un peu de vinaigre blanc sera parfait !