Des compléments alimentaires aux oméga-3 pour protéger son coeur

(Relaxnews) - Une étude italienne montre qu'un petit apport journalier d'acides gras polyinsaturés, peut éviter l'hospitalisation ou la mort aux personnes souffrant de défaillances cardiaques. Ces acides gras appelés oméga-3 sont ceux que l'on trouve par exemple dans les poissons gras. L'étude publiée le 31 août dans le journal The Lancet a été présentée au meeting de l'European society of cardiology de Munich.

L'étude a été menée par 357 centres de cardiologie en Italie, sur plus de 7.000 personnes sur lesquelles ont été diagnostiquées des défaillances cardiaques. Ces problèmes entraînent une perte progressive des capacités du coeur à pomper le sang. La moitié des participants ont pris une capsule d'oméga-3 et l'autre un placebo, sans les médecins qui les traitaient sachent s'il s'agissait de l'un ou de l'autre.

Les résultats ont montré que la taux de mortalité était de 27% parmi ceux qui ont pris les acides gras contre 29% dans le groupe "placebo". Une différence ne paraissant pas importante mais qui est significative selon les scientifiques. Le taux d'hospitalisation semble également avoir été réduit chez ceux qui ont pris un complément d'oméga-3. Au total, une hospitalisation ou un décès en moins a été constaté sur 44 personnes ayant pris le complément durant quatre ans.

De précédentes études ont montré d'autres bienfaits des oméga-3 sur les problèmes cardiovasculaires, mais aussi sur la vue ou sur les faiblesses du cerveau liées à la vieillesse. Ces acides gras sont présents notamment dans des poissons tels que le saumon, les anchois ou les sardines.