6 astuces pour soulager les gencives gonflées

Pourquoi avez-vous les gencives gonflées ?

Si vous avez les gencives gonflées, pas de panique, ce n’est certainement pas grave. En effet, il existe plusieurs explications à ce phénomène souvent sans douleur. En revanche, certains symptômes supplémentaires pourraient révéler une maladie gingivale, un abcès dentaire ou une parodontite. Rappelons donc qu’une gencive saine est une gencive qui est molle, avec un aspect proche de celui de la peau d’une orange et rose pâle. Si vos gencives sont anormalement volumineuses et laissent apparaitre des zones rouges ou blanches ou les deux, il vaut mieux consulter et en parler rapidement à votre dentiste. En effet, une gencive gonflée peut avoir plusieurs causes :

• une mauvaise hygiène dentaire ;
• une maladie gingivale ;
• un abcès dentaire ;
• une parodontite ;
• certains facteurs de risque comme une modification hormonale liée à la grossesse, la puberté ou la ménopause, la consommation de tabac, la prise de certains médicaments... ;
• ...

Si le gonflement est présent autour d’une ou de plusieurs dents, cela n’est pas très grave. En revanche, si vos gencives sont gonflées sur la totalité de votre bouche, prenez rendez-vous chez votre dentiste. Pour le reste, il existe plusieurs astuces naturelles pour soulager les gencives gonflées...

Astuce n°1 : Avoir une hygiène dentaire irréprochable

Cela parait évident mais la bonne santé de votre bouche passe par une routine dentaire soignée et régulière. On profite donc de cet article pour vous en rappeler les principes fondamentaux :

• On se brosse les dents après chaque repas ;
• On utilise du fil dentaire ;
• On termine par un bain de bouche ;
• On pense à rendre visite à son dentiste deux fois par an pour un bilan dentaire et un suivi régulier.

Astuce n°2 : Adapter son dentifrice et sa brosse à dents

Un brossage trop violent peut tout à fait être à l’origine de vos gencives gonflées et irritées, n’hésitez donc pas à utiliser une brosse à dents à poils souples et un dentifrice adapté aux gencives sensibles, que vous trouverez en pharmacie. Enfin, pensez à vous rincer la bouche avec un bain de bouche antiseptique après chaque brossage pendant au moins 1 semaine.

Astuce n°3 : Fabriquez votre propre bain de bouche naturel

Si vous n’êtes pas un adepte des bains de bouche du commerce, souvent remplis de produits chimiques, nous avons une solution écologique, économique et naturelle pour vous ! Pourquoi ne pas fabriquer votre bain de bouche naturel maison ? Dans un bocal en verre, mélangez les ingrédients suivants :

• 250 ml d’eau minérale ou filtrée ;
• 6 g de sel de l’Himalaya ;
• 6 g de poudre de calcium et magnésium ;
• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe verte ;
• 2 gouttes d’huile essentielle de cannelle ;
• 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée ;
• 2 gouttes d’huile essentielle de clou de girofle ;
• 2 gouttes d’huile essentielle de myrrhe.

Astuce n°4 : Frottez de l’ail contre vos gencives

L’ail est un aliment doté de nombreux bienfaits. Particulièrement riche en antioxydant, l’ail est un aliment au fort pouvoir anti-inflammatoire, antiseptique et antibactérien, ce qui en fait un allié de choix pour lutter contre les infections buccales et dentaires. Pour soulager vos gencives gonflées, découpez une gousse d’ail en fines tranches et placez-les entre la gencive concernée et votre joue ou lèvre. Une sensation de picotement peut se faire ressentir mais elle est totalement inoffensive. Laissez poser la tranche d’ail pendant plusieurs minutes avant de la retirer, puis rincez votre bouche.

Astuce n°5 : Faites confiance au bicarbonate de soude

Véritable astuce économique et écologique, le bicarbonate de soude a autant sa place au milieu de vos produits d’entretien que dans le placard de la salle de bain ! Antibactérien et alcalinisant, le bicarbonate de soude aide à combattre les bactéries responsables des ulcérations et inflammations buccodentaires. De plus, utilisé avec parcimonie, il a un fort pouvoir blanchissant... Mélangez de l’huile de coco à du bicarbonate de soude jusqu’à former une pâte. Appliquez-la en cataplasme sur vos gencives gonflées et laissez poser quelques minutes. Vous pouvez ensuite décider de rincer votre bouche directement ou alors de brosser vos dents avec le mélange ! Le bicarbonate et son pouvoir légèrement abrasif vont lisser la surface de vos dents et accentuer leur blancheur naturelle. Attention cependant à ne pratiquer ce type de brossage qu’une à deux fois par semaine au maximum afin de ne pas fragiliser l’émail de vos dents.

Astuce n°6 : Mâchez des clous !

Analgésique, anti-inflammatoire et antibactérien, le clou de girofle est utilisé depuis des siècles dans de nombreuses cultures à travers le monde pour soigner les douleurs et infections dentaires. Par exemple, l’huile clou de girofle va agir comme un anesthésique local et ainsi diminuer les douleurs éventuelles liées au phénomène de gencives gonflées. Vous pouvez également mâcher 2 à 3 clous de girofle plusieurs fois par jour pour soulager vos gencives.