Bain de bouche à la mûre contre les aphtes et les gingivites

Afin d'entretenir naturellement notre santé buccale en cette période estivale, tournons-nous vers un délicieux fruit d'été : la mûre. Ce fruit sauvage que l'on retrouve en abondance à cette saison est connu et reconnu pour ses qualités désinfectantes et anti-inflammatoires.

La mûre, riche en antioxydants, en fer,en phosphore, en zinc, en cuivre ou encore en sélénium, aide notamment à lutter contre les inflammations de la gencive (gingivite) ou encore les aphtes.

Recette du bain de bouche à la mûre

Ce qu'il nous faut

• 2 cuillères à soupe de jus de mûres obtenu en passant les fruits au moulin à légumes ou à la centrifugeuse.
• 4 cuillères à soupe de vodka
• 4 cuillères à café de glycérine végétale
• 1 cuillère à café de jus d'aloès
• 200 ml d'eau en bouteille

Préparation

1. Placer l'eau et la vodka dans une casserole et porter à ébullition. Ajouter la glycérine et bien mélanger.
2. Ajouter ensuite le jus d'aloès et le jus de mûre. Mélanger à nouveau.
3. Laisser refroidir le tout puis verser dans un flacon stérilisé et conserver au réfrigérateur.
4. Pratiquer des bains de bouche 1 à 2 fois par jour en cas d'inflammation ou d'aphtes