Constipation : les remèdes de grand-mères qui fonctionnent

6/9 Remède n°5 : La marche

Publié le 26 janvier 2022 à 09:54

Système digestif paresseux, stress, transit perturbé... La constipation passagère peut être particulièrement désagréable. Heureusement, il existe de nombreuses astuces naturelles et simples pour y remédier !

Ce n’est pas pour rien si on parle de « marche digestive ». En effet, la marche possède de nombreux effets bénéfiques, notamment sur votre système digestif, surtout si vous n’êtes pas très sportif. La marche va agir comme un massage interne de vos organes digestifs comme l’estomac et les intestins, ce qui va accélérer votre digestion, réveiller les intestins paresseux et faciliter l’évacuation des selles. N’hésitez donc pas à aller faire un tour du quartier après le repas lors de votre pause-déjeuner ou à sortir votre chien après le repas du soir pour un confort digestif retrouvé.

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