DIY : une infusion laurier et orange pour se remettre naturellement d'une grippe

Quand la grippe est enfin passée, on se sent raplapla... Pour reprendre du poil de la bête et se requinquer rapidement, faisons appel à deux plantes faciles à trouver : du laurier-sauce, que l'on trouve facilement dans les jardins et de l'écorce d'orange, j'ai ici choisi l'écorce d'orange douce proposée par Herboris. Cette recette est tirée de l'ouvrage Infections respiratoires - Les prescriptions du Docteur Valnet écrit par Sophie Lacoste, qui est notamment rédactrice en chef du magazine Rebelle-Santé et rédactrice de la rubrique santé de TV Magazine depuis près de 20 ans. Les remèdes naturels, c'est son affaire ! 

Recette de l'infusion de convalescence

Ce qu'il nous faut

• 40 gr d'écorce d'orange sèche
• 15 gr de feuille de laurier-sauce (sèches ou fraîches)

Préparation

Placer les ingrédients dans un grand bol.

Verser 1 litre d'eau bouillante sur le mélange.

Couvrir puis laisser infuser minimum 15 minutes. Déguster tiède de préférence par petites tasses entre les repas.