Les solutions douces pour vous protéger du froid

Publié le 28 novembre 2012 à 09:00

Des produits naturels et des conseils simples pour passer la saison froide en toute tranquillité !

L’une des premières solutions est de renforcer votre système immunitaire qui a tendance à s’affaiblir en période de froid. Les microbes profitent de cette baisse de résistance pour attaquer. Ensuite, vous devez éviter de fragiliser votre organisme en adoptant de bonnes habitudes.

Pensez aux produits naturels pour booster votre organisme.
- Le miel riche en sucres est une précieuse source d’énergie. Il est l’ami des gorges sensibles et irritées.
- La gelée royale, véritable élixir de santé, est un concentré nutritif revitalisant qui aide à stimuler les défenses naturelles.
- La propolis est considérée comme un antibiotique naturel. Ses propriétés antiseptiques sont largement utilisées pour traiter les affections respiratoires.
- L’acérola, l’un des fruits les plus riches en vitamine C naturelle, doit faire partie de votre quotidien. La vitamine C est la vitamine reine de l’hiver autant pour son intérêt préventif que curatif.

Quelques conseils simples pour vous préserver des maux de l’hiver :
- Habillez-vous chaudement, couvrez bien votre gorge, vos oreilles et votre nez avec bonnet et écharpe.
- Ne vous exposez pas aux variations brutales de températures
- Humidifiez l’air de votre intérieur et ne surchauffez pas
- Fuyez les endroits enfumés
- Hydratez-vous bien en buvant de l’eau et des boissons chaudes (tisane, bouillon…)
- Misez sur une alimentation équilibrée, riches en fruits et légumes pour maintenir votre forme au top.