Recette maison : Lutter contre les ballonnements grâce aux graines de coriandre

Vous êtes souvent victime de ballonnements et cela vous gâche la vie ? Vous aimeriez avoir un ventre plat mais il reste rebondi à cause de vos petits soucis de digestion ? Vous êtes dérangée par des crises d’aérophagie très désagréables ? Nous avons un remède naturel à cela qui pourrait bien réussir à vous soulager : la coriandre.

Cette plante dont on exploite les vertus des feuilles comme des fruits, est réputée pour agir de façon bénéfique sur le transit intestinal et plus largement sur la digestion.

Dans notre recette présentée ici, ce sont les fruits qui nous intéressent, ces petites graines striées qui, une fois séchées, dégagent un parfum citronné et musqué. Ces dernières sont réputées pour stimuler les fonctions gastriques, elles agissent efficacement contre les ballonnements et les douleurs intestinales.

Remède naturel contre les ballonnements

Ce qu’il vous faut :

• 1 litre d’eau de source
• 2 cuillères à café de graines de coriandre

Préparation

1. Versez l’eau dans une casserole, portez à frémissement puis jetez-y les graines de coriandre.
2. Couvrez et laissez infuser 10 minutes.

3. Puis filtrez la préparation et buvez chaud ou tiède. Vous pouvez la mettre dans une thermos et l’emporter avec vous où que vous alliez afin d’en boire tout au long de la journée. Son goût est discret et agréable.

Mon petit atelier Santé pou se soigner et prendre soin de soi au naturel

Cette recette est issue du livre « Mon petit Atelier santé – Ma santé au naturel, plus de 100 recettes et conseils bien-être » de Laurence Laurendon, paru au Editions Ouest France. Cet ouvrage regroupe des recettes à base de produits naturels très simples à réaliser pour vivre mieux au quotidien.